『三浦縦断ナイトトレイル実践セミナー 』
恒例の「三浦縦断ロングトレイルセミナー」を今回は夜に開催します！
材木座の「湘南クラブハウス」をスタートして池子トレイル→鷹取山(標高139ｍ)→乳頭山(標高202ｍ)→大楠山(242ｍ 三浦半島最高峰)→武山(標高200ｍ)→三浦富士(標高183ｍ)といった山々を巡り、いつものコースを逆走するパターンで「京急長沢駅」まで走ります。
それぞれの山の標高はさほど高くありませんが走りごたえのあるコースです。
ずっと走り続けるというわけではなく休憩を４，５回はさみながら35km〜40km走ります。
ロードとトレイルの比率はロード「４」トレイル「６」くらいです。
コースのアップダウンのイメージはブログの下の方をご覧下さい！！
最近はオーバーナイトのレースが増えてきましたね。
ナイトランはとにかく慣れが必要です。
睡魔に襲われたときに自分のカラダに起こる変化を事前に知っておくことも大きなアドバンテージになります。
レースに出場される方もそうでない方も是非ご参加下さい。
※昨年の写真です。三浦富士の山頂から富士山をバックに撮影しました。
『三浦縦断ナイトトレイル実践セミナー』
◆日時 8月14日(金) 23：00〜6：00 雨天決行／荒天中止
集合：OSJ湘南クラブハウス 解散：京急長沢駅
※今回は荷物の搬送がございませんのでご注意ください。
◆対象 中級者
◆料金 3,500円 (保険代込) ／ 会員の方 1,000円（保険代込)
◆持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、防寒着(フリース、ウインドブレーカーなど)
レインウェア、ライト、その他本人が必要とする装備品
※ライトはもちろんのこと予備バッテリーの準備もお願い致します。
◆お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページ
もしくはモシコムのこちらのページからお申し込み下さい。
◆内容 クラブハウスをスタートして京急長沢駅まで長めに走るプログラムです。
ロードとトレイルの割合はロード「４」でトレイルが「６」です。
途中コンビ二休憩をはさみながら35ｋｍ〜40ｋｍ走ります。
※公共交通機関は夜間動いておりませんので途中リタイヤはできません。
◆注意事項 終了後は京急長沢駅からクラブハウスまで電車等で戻ります。
交通費は各自負担でお願い致します。
装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい！！
「三浦縦断ロングトレイルセミナー」高低差イメージ
※今回は「三浦縦断ロングトレイルセミナー」を逆走します
