『トレイル下り克服チャレンジ! 1DAY』

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    今年も『トレイル下り克服チャレンジ!』継続して開催していきたいと思います!

     

    今年一発目の『下り克服チャレンジ』は1月22日(日)に“1DAYバージョン”で開催したいと思います。

    半日(約3時間)ではなく1日(約5時間)で開催する理由は沢山走るためではなく、より深く学ぶためです。

    要所要所で下りはもちろんのこと、下りにつながる登りについてもレクチャーができればと思っております。

     

    「一日と言う事は沢山走らされてキツイの⁉」と思われる方もいらっしゃると思いますが、速く走らせるとか無茶をさせるという事もありませんし、結構な頻度で止まって話しをするので実際の移動距離(15km前後⁉)も大したことありません。

    参加者の方のレベルに合わせて移動スピードも調節いたしますので安心してご参加ください!

     

    1日かけて色々なサーフェースを走る中で少しでも“下りのコツ”みたいなものをつかんでもらえれば幸いです。


    『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!1DAY』


    日時 1月22日 (日) 10:00〜15:00頃 雨天決行/荒天中止

    対象 初級者の方
    料金 3,240円 (保険代込)
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
         レインウェア(雨天時)
         途中のコンビニ等で休憩を挿みますので行動食等は必要最低限で結構です。
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。

        トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。

        1日かけてじっくりと下りの基礎を学びましょう。

        実際に下りを走る時もプログラム中の移動も速く走ることはありません。

        初心者の方、初級者の方もお気軽にご参加ください!
        慌てず、騒がず、少しずつ、テーマをもって“人並の下り”を目指しましょう!!

     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

     

     

       ただ走るだけではなく「机上講座」も行っております!


    『ちょい速3hトレイルツーリング!』

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      今回の『3hトレイルツーリング』は午前のみの開催です♬

       

      いつも午前中に行っている『ビギナー向け3hトレイルツーリング!』は今回はお休みして、午後に開催している『ちょい速3hトレイルツーリング』を午前中に開催したいと思います。

      『ちょい速3hトレイルツーリング』はトレイルを走るのは初めてではないけれどもそんなに速く走りませんという方や鎌倉のトレイルをちょっと走ってみたいという方向けのプログラムです!

       

      登りは基本歩きで、下りは歩くよりは速いスピードで進みたいと思います♬


      いつもの通りゆっくり無理のないペースで、少し長めの距離(約12km)を巡って帰ってきたいと思います。
      冬の風を全身で感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

       

       運が良ければ写真の中央に綺麗な富士山が見えるかも⁉

       

      コースはOSJ湘南クラブハウスをスタートして十二所果樹園展望台という場所まで行き、もう少し足を延ばすか、違うコースに行くかはその時に判断したいと思います。

      片道約5.8km(往復約12km)で、ロードとトレイルの比率はロード約2km(往復約4km)・トレイル約3.8km(7.6km)です。

      コースの詳細やアップダウンのイメージはブログの下の方をご覧下さい!!

       

      3時間ずっと動き続けるつもりは全くありません‼
      速く走るつもりも全くありません‼
      歩いたり、走ったりしながらのんびりトレイルをツーリングしましょう♪

      のんびりツーリングなのでビギナーの方大歓迎です♬


           『ビギナー向けトレイルツーリング!』高低差イメージ

       

      『ちょい速3hトレイルツーリング!』

       

      日時 1月15日 (日) 9:00〜12:00 雨天決行/荒天中止
      対象 初・中級者の方
      料金 2,160円 (保険代込)
      持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
           防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
           レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
      お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
      内容 のんびりクラブハウス周辺のトレイル・ロードをツーリングします。
          ゆっくり無理のないペースで無理のない距離を巡って帰ってきたいと思います。
          秋の風を感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

      距離 約12km+α

      コース OSJ湘南クラブハウス(標高約6m)→名越切通(標高約80m)→浄明寺緑地(標高約80m)

           →清寿苑分岐(標高70m)→十二所果樹園展望台(標高149m)→同じルートで戻ります。


       装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


      On ランニングシューズ 試履き会 & ランニング講習会開催

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        Onのランニングシューズが気になっている皆さん、そして『世界の鎌田』さんに教えを請いたいと思っている皆さん、お待たせ致しました♬

        2017年1月28日(土)『On』のランニングシューズ試履き会&ランニング講習会を開催します!!

         

        試履きできるシューズは「Cloud クラウド」「Cloudsurfer クラウドサーファー」、そして「Cloudflow クラウドフロー」の3種類(Mens/Wemens)を予定しております。

        おなじみの「Cloud クラウド」「Cloudsurfer クラウドサーファー」に加えて、2016年11月に発売されたばかりの「Cloudflow クラウドフロー」を実際に履いて走れるまたとないチャンスです。

        また元プロトライアスリートで『世界の鎌田』こと鎌田和明さんにランニングを教われるという超貴重な機会となっております。

        On』のシューズを試してみたい方はもちろんのこと、『世界の鎌田』の“世界の走り”を直に見てみたいという方も是非お越し下さい♬

         

            「Cloud クラウド」

         

        「Cloudsurfer クラウドサーファー」

         

         「Cloudflow クラウドフロー」

         

        OSJ湘南クラブハウスでは「Cloud クラウド」「Cloudsurfer クラウドサーファー」「Cloudflow クラウドフロー」だけでなく、「Cloudflyer クラウドフライヤー」、「Cloudracer クラウドレーサー」、「Cloudventure クラウドベンチャー」の取り扱いもございますので、今回のイベントに参加・不参加関係なくお気軽に足をお運びいただければと思います。

         

         

        『On ランニングシューズ 試履き会 & ランニング講習会開催』

         

        【日時】 2017年1月28日(土)10:00〜12:00(受付 9:30〜)
        【場所】 OSJ湘南クラブハウス(神奈川県鎌倉市材木座6-4-27)
        【参加費】無料

            ※どなたでもご参加いただけます
            ※クラブハウスの施設利用をされる方は受付にて650円をお支払いください

        【定員】 20名 ※定員になり次第締め切らせていただきます。

        【お申込み】お名前 電話番号 メールアドレス ぅ轡紂璽困離汽ぅ 、件名に「On ランニングシューズ 試履き会 & ランニング講習会参加希望」を明記し info@indiansummer-trail.com までメールをご送信ください。
        【問い合わせ先】OSJ湘南クラブハウス 担当:倉田(0467-61-2235)

         

          

         

        【講師】鎌田和明(On Japan株式会社所属)

        元プロトライアスリート。

        日本ロングディスタンストライアスロン選手権2位 (2006年)、IRONMAN World Championship Age 18-24 5位 (2007年)など。

        プロ引退後、ランニングインストラクターなどを経験し、2015年より現職。

        THE NORTH FACE 100 Thailand 100km Duoで優勝 (2016年) するなど、現在もトップアスリートとして活躍し続けている。


        年末年始営業時間のお知らせ

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          早いもので年末のご挨拶をさせて頂く時期となりました。
          皆様におかれましては益々ご清栄のこととお慶び申し上げます。
          本年は格別のご愛顧を賜り、厚くお礼を申し上げます。

          クラブハウス(インディアンサマー)の年末年始の営業時間は下記の通りです。


          12月29日(木) 10:00〜17:00
          12月30日(金) イベント開催のため休業
          12月31日(土) 休業
          1月1日(日) 休業
          1月2日(月) 休業
          1月3日(火) 休業

          1月4日(水) イベント開催のため休業

          新年は1月5日(木)より通常営業いたします。

          時節柄、ご多忙のことと存じます。
          くれぐれもお身体にはご自愛くださいませ。
          来年も相変わらぬご愛顧を頂けますようお願い申し上げて歳末のご挨拶とさせて頂きます。

           


          鎌倉トレイルぐるり一周!〜鎌倉トレイルマップを持って走ろう〜

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            『鎌倉トレイルマップ』を持って鎌倉トレイルをぐるり一周しませんか!!

             

             

             

            鎌倉トレイル協議会オリジナルの『鎌倉トレイルマップ』が今ちょっとした話題になっています。

             

            鎌倉のトレイルを利用するすべての皆さんに向けて作成したというこちらのマップにはトレイルの“路面状況”、“混雑度”、“所要時間”、“距離”、“注意する箇所”など、鎌倉のトレイルに精通している協議会でないと分からない詳細な情報が掲載されています。
            多くの人がマナーを守り、誰にとっても気持ち良く利用できるトレイルになることを願い鎌倉トレイル協議会の皆様が作成されたこちらのマップはOSJ湘南クラブハウスだけでなく、多くのアウトドアショップで手に入れることができます。

             

            今回この『鎌倉トレイルマップ』を持って鎌倉の主要トレイルをぐるり一周しましょうというプログラムを年末の12月29日(木)に企画しました!

            マップにデカデカと書かれている通り「トレイルで歩く人に出会ったら歩く人になろう」を心がけて走ったり、歩いたり、止まったりしながらクラブハウスを拠点に鎌倉の主要トレイルを一日でぐるり一周しちゃいたいと思います。

            トレイルの途中でランナーに出会ったら『鎌倉トレイルマップ』を手渡せたら良いですね♬

             

             

             

            『鎌倉トレイルぐるり一周〜鎌倉トレイルマップを持って走ろう〜』

            日時 12月29日 (木) 10:00〜15:00 雨天決行/荒天中止
            対象 初・中級者
            料金 2,500円 (保険代込)
            持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(推奨)、
                 防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(推奨)

                 途中のコンビニ等で休憩を挿みますので行動食等は必要最低限で結構です。
            お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
            内容 鎌倉トレイル協議会作成のトレイルマップを持って鎌倉トレイルをぐるり一周します。

                約17kmのトレイル&ロードのコースを休憩を挿みながら5時間かけてゆっくりと巡ります。

                マップにも書かれているスローガン通りトレイルで歩く人に出会ったら歩く人になります。

                トレイルの途中でランナーに出会ったら『鎌倉トレイルマップ』を手渡せたら良いですね♬
                マナーを守って楽しく鎌倉トレイルを巡りましょう♬

            距離 約17km

            コース OSJ湘南クラブハウス大仏トレイル葛原ヶ岡トレイル

                 覚園寺トレイル天園トレイル十二所トレイル

                 →明王院トレイル→衣張山トレイル→OSJ湘南クラブハウス

             

            装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!



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            神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
            TEL:0467-61-2235
            FAX:0467-61-2237
            [営業時間]
            平日10:00〜19:00
            土日祝8:00〜19:00
            定休日火曜日、第1・3水曜日
            ※レースがある時などは臨時休業あり

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