この『ビギナー向けトレイルツーリング』“ゆるゆる”なセミナーです♬

対象は“初めてのトレイルじゃ物足りない、、、三浦縦断にはちょっと不安が、、、”という方です！

の〜んびりと長めにクラブハウス周辺のトレイル・ロードをツーリングしたいと思います。
ゆ〜っくり無理のないペースで、少し長めの距離を巡って帰ってきたいと思います。
夏の終わり(秋の気配)を感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

4時間ずっと動き続けるつもりは全くありません‼
早く走るつもりも全くありません‼
歩いたり、走ったりしながらのんびりトレイルをツーリングしましょう♪

のんびりツーリングなのでビギナーの方大歓迎です♬


※写真はイメージです

『ビギナー向けトレイルツーリング！』

◆日時　9月19日 (日)　12：30〜16：30　雨天決行／荒天中止
◆対象　初級者の方
◆料金　2,160円 (保険代込)
◆持ち物　飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
　　　　　防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
　　　　　レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい♪
◆お申し込み方法　湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
◆内容　の〜んびりクラブハウス周辺のトレイル・ロードをツーリングします。
　　　　ゆ〜くり無理のないペースで無理のない距離を巡って帰ってきたいと思います。
　　　　秋の気配を感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

　装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい！！

今月の25日(日)には初の鎌倉以外での『下り克服チャレンジ！』開催を予定しています♬

その一週間前の18日(日)には鎌倉で「重力と下りのスピード」というテーマで『下り克服チャレンジ！』を開催したいと思います。

毎回、その回完結で開催していますので初めての方も是非お気軽にご参加下さい♪

また『トレイル下り克服チャレンジスペシャル！』に参加をお考えの方も、その前に是非一度鎌倉で開催の『下り克服チャレンジ！』に参加していただければと思います。

「下りはセンスだ‼」と諦めないでください！
確かにトップ選手の下りを身に付けるのは至難の業ですが“人並みの下り”は練習すれば身に付けられます。
これを機にトレイルを“人並み”に下れるようになっちゃいましょう♬


※写真はイメージです

『下り苦手な方限定！トレイル下り克服チャレンジ！』
　今回のテーマ　〜重力と下りのスピード〜

◆日時　9月18日 (日)　14：00〜17：00　雨天決行／荒天中止
◆対象　初級者の方
◆料金　2,160円 (保険代込)
◆持ち物　飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
　　　　　防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
　　　　　レインウェア(雨天時)
　　　　　レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい♪
◆お申し込み方法　湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
◆内容　トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
　　　　トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。
　　　　慌てず、騒がず、少しずつ、テーマをもって“人並の下り”を目指しましょう！！

　装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい！！

今月は初めて鎌倉を離れ、ハセツネコースの一部を使っての「トレイル下り克服チャレンジスペシャル！」を開催します♬

登り下りを繰り返すハセツネのコースは効率の良い下り(登り)を学ぶのに最適なコースだと思います。

要所要所で下りはもちろんのこと、下りにつながる登りについてもレクチャーができればと思っております。

いつもよりも長い距離、長い時間動く中で少しでも“下りのコツ”みたいなものをつかんでもらえれば幸いです。


※写真はイメージです

『下り苦手な方限定！トレイル下り克服チャレンジスペシャル！』

◆日時　9月25日 (日)　9：00〜16：00頃　雨天決行／荒天中止

◆コース　スタート（武蔵五日市駅）〜浅間峠（第１関門）
　　　　　※復路は上川乗バス停より路線バスにて武蔵五日市駅へ戻ります。

　　　　　※コース途中に飲料水や行動食を補給できるポイントはありません。

◆距離　約23km
◆対象　初・中級者の方
◆料金　3,500円 (保険代込)
◆持ち物　飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(推奨)、
　　　　　防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック、
　　　　　レインウェア(雨天時)、ライト

　　　　　※明るいうちに下山予定ですが念の為ライトの持参をお願いします

　　　　　※不要なお荷物は駅コインロッカー等をご利用下さい。
◆お申し込み方法　湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
◆内容　トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
　　　　トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。

　　　　いつもは鎌倉で開催している本プログラムを今回はハセツネコースで開催します。

　装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい！！

日本最高峰のトレイルランニングレース「日本山岳耐久レース（ハセツネ）」が間近に迫ってきました。

13時スタートのこのレース。
大半の方が暗い中コースの大部分を走ることになると思います。
ナイトランはとにかく慣れが必要です。
レース前にナイトランを経験しておくだけで大きなアドバンテージになります。

今年参戦する方も、来年以降参戦予定の方も是非ご参加下さい！！

※昨年の「ハセツネナイト走行会」の写真です。

※昨年の「ハセツネナイト走行会」の写真です。

『ハセツネナイト走行会』

◆日時　10月1日（土）18：00〜翌 06：30頃　雨天決行／荒天中止
　　　　　※行程により終了時間は多少前後する場合がございます。
　　　　集合：武蔵五日市駅　18：00 (18：08発 数馬行きのバスに乗車します)
◆コース　西原峠〜月夜見山第２駐車場〜御岳山〜武蔵五日市駅
　　　　　※１ 武蔵五日市駅から数馬バス停まで路線バスで移動します。
　　　　　※２ 行程により終了時間は多少前後する場合があります。
　　　　　※３ 公共交通機関は夜間動いておりませんので途中リタイヤはできません。
◆距離　約４０ｋｍ
◆対象　中級者（定員10名）

　　　【最少催行人数５名】３日前に最少催行人数に満たない場合は中止にする場合があります。
◆料金　4,000円（保険代込み）
　　　　※参加費は現地でお支払いただきますので釣銭のないよう御協力お願い致します。
◆持ち物　☆大会推奨の必要装備品
　　　　　・水２リットル以上　・補給食　・防寒具兼用の雨具　・ライト　
　　　　　・その他本人が必要とする装備品
　　　　　※不要な荷物は武蔵五日市駅のコインロッカー等をご利用下さい。
◆集合・解散場所　武蔵五日市駅
◆お申し込み方法　湘南クラブハウスのオンラインエントリーページからお申し込み下さい。
◆注意事項　交通費は各自負担でお願い致します。

　装備や内容についてご不明な点がございましたらＯＳＪ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい！！

来月は初の鎌倉以外での「下り克服チャレンジ！」開催を予定しています♬

今回は鎌倉で前回同様「下りのための登り」というテーマで開催します‼

上手く下るためのヒントがうまく登ることの中にあります。

もちろん下りのセミナーですから登ってばっかりという訳ではありませんのでご安心ください♬

「下りはセンスだ‼」と諦めないでください！
確かにトップ選手の下りを身に付けるのは至難の業ですが“人並みの下り”は練習すれば身に付けられます。
これを機にトレイルを“人並み”に下れるようになっちゃいましょう♬


※写真はイメージです

『下り苦手な方限定！トレイル下り克服チャレンジ！』
　今回のテーマ　〜下りのための登り〜

◆日時　8月28日 (日)　13：00〜16：00　雨天決行／荒天中止
◆対象　初級者の方
◆料金　2,160円 (保険代込)
◆持ち物　飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
　　　　　防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
　　　　　レインウェア(雨天時)
　　　　　レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい♪
◆お申し込み方法　湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
◆内容　トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
　　　　トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。
　　　　慌てず、騒がず、少しずつ、テーマをもって“人並の下り”を目指しましょう！！

　装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい！！