『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

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    来月は初の鎌倉以外での「下り克服チャレンジ!」開催を予定しています♬

     

    今回は鎌倉で前回同様「下りのための登り」というテーマで開催します‼

    上手く下るためのヒントがうまく登ることの中にあります。

    もちろん下りのセミナーですから登ってばっかりという訳ではありませんのでご安心ください♬

    「下りはセンスだ‼」と諦めないでください!
    確かにトップ選手の下りを身に付けるのは至難の業ですが“人並みの下り”は練習すれば身に付けられます。
    これを機にトレイルを“人並み”に下れるようになっちゃいましょう♬


    ※写真はイメージです

    『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』
     今回のテーマ 〜下りのための登り〜


    日時 8月28日 (日) 13:00〜16:00 雨天決行/荒天中止
    対象 初級者の方
    料金 2,160円 (保険代込)
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
         レインウェア(雨天時)
         レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
        トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。
        慌てず、騒がず、少しずつ、テーマをもって“人並の下り”を目指しましょう!!

     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


    『三浦岩礁トレイル』

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      お盆が終わって少〜しだけ涼しくなりましたかね?

      ただ『三浦岩礁トレイル』をやらずして夏を終えるわけにはいきません!

      ロード、砂浜、岩場、スリル満点の橋、飛び石等々、バラエティーに富んだルート(約25Km)をご一緒に楽しみましょう♪

      海岸線を進むので雨天中止となります。

      当日の天候が良いことを祈って皆様のご参加をお待ちしております♬

       

       

      三浦岩礁トレイル!

      日時 8月27日(土) 10:00〜15:00頃 雨天中止(海岸線なので雨天中止します)
      対象 全対象
      料金 3,000円 (保険代込)
      持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
           防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
      お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
      内容 自然が作り出した三浦海岸の岩の造形美を楽しみながら
          海岸トレイルを走ったり歩いたりしましょう!
          海岸線沿いを歩いたり走ったりするので間違いなく濡れます(笑)
          偶には山を離れて海岸トレイルというのはいかがでしょうか!!
          距離はロードを含めて約25kmくらいを予定しています。
          終了地点の三浦海岸駅近くで日帰り入浴も可能です♪

       装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


      『三浦縦断ロングトレイルセミナー』

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        一年で最も暑い季節ですが、今月も「三浦縦断ロングトレイルセミナー」開催します!

        コースは三浦富士(標高183m)→武山(標高200m)→大楠山(242m 三浦半島最高峰)→乳頭山(標高202m)→鷹取山(標高139m)→池子トレイルといった山々を巡ります。
        それぞれの山の標高はさほど高くありませんが走りごたえのあるコースです。
        ずっと走り続けるというわけではなく休憩を4,5回はさみながら約35Kmを走ります。

        ロードとトレイルの比率はロード「4」トレイル「6」くらいです。
        コースのアップダウンのイメージはブログの下の方をご覧下さい!!

         

          暑いので水分と栄養をしっかりとって楽しく走りましょう♪

         

           「三浦縦断ロングトレイルセミナー」高低差イメージ


        三浦縦断ロングトレイルセミナー

        日時 8月14日(日) 9:30〜16:30 集合:京急長沢駅 雨天決行/荒天中止
        対象 中級者
        料金 3,500円 (保険代込) / 会員の方 1,000円(保険代込)
            ※参加費は現地でお支払いただきますので釣銭のないよう御協力お願い致します。
        持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、防寒着(フリース、ウインドブレーカーなど)
             レインウェア、ライト、その他本人が必要とする装備品
        お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
        内容 京急長沢駅からクラブハウスまで長めに走るプログラムです。
            ロードとトレイルの割合はロード「4」でトレイルが「6」です。
            不要なお荷物は長沢駅でお預かりしてクラブハウスまで搬送致します。
            途中コンビ二休憩をはさみながら30km〜35km走ります。
            
        装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


        『FEET』 梅雨明けセール!!

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          本日8月6日(土)より9月4日(日)までの1ヶ月間『FEET』の梅雨明けセールを行います‼

          通常14,000円+税という価格ですが上記期間中は4000円引きの10,000円(消費税サービス)で販売いたします♬

           

           

          ¥14,000 (税別) → ¥10,000(税込み) 重量:268g(26.0cm)

           

          「ランニング・シューズは人間の自然な走り方をサポートするべきである」をモットーにフィンランドで開発されたランニング・シューズ『FEET』。

          クッションを適量に利用することやカーボンプレート等のストラクチャーを用いることによって足の本来の動きを可能にし、怪我のリスクを防ぐ仕組みになっています。
          靴のストラクチャーは着地の時に横への動きを防ぐため、着地の衝撃を関節と筋肉に吸収する足の仕組をサポートすることで着地のエネルギーが正しく足の筋肉と関節に伝わります
          また靴の中にあるカーボンファイバープレートによって走りのエネルギーをバランスよく親指と小指の関節に伝達することが可能になっています。

           

            

           

          サイズは24.6cm(UK5)、25.3cm(UK5.5)、26.0cm(UK6.5)、26.6cm(UK7)、27.3cm(UK8)、28.0cm(UK8.5)、28.7cm(UK9.5)まで7サイズをご用意しております。
          重量は26.0cmで268gです。
           

          ご購入いただいたお客様にはオリジナルタオルをプレゼントいたします。

           

          「実際に履いてみたい」という方の為に試履き用のシューズもご用意しておりますのでお気軽にご利用ください。

           

            

           

          楽天市場のパワースポーツオンラインショップでも掲載中ですので是非覗いてみて下さい!!


          『地図読み基礎編』 〜山の日割引あり〜

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            ※セミナー内容は『地図読みから始めるトレイルランニング』と同様です。
             

            8月11日は国民の祝日「山の日」です‼

            OSJ湘南クラブハウスでは地図読みの基本セミナーを山の日割引で開催したいと思います。

             

            トレイルランニングやハイキング、登山などで経験の有無やその多少に関係なく必要不可欠な技術が「地図読み」です。
            「私はいつも地図読みのできる人と一緒に行動しているから地図読みができなくても大丈夫!」と思う方もいるかもしれませんが、もしその地図読みができる同行者の方が突然動けなくなったり、倒れてしまったりしたら”どうなってしまうでしょうか。
            恐らくその方は自分が今いる場所がわからずその場から動くこともできないので「遭難」したも同然の状態になってしまうと思います。

             

            やはり大自然の中に足を踏み入れる以上必要最低限の地図読み能力は必須だと思います。
            『地図読み基礎編』セミナーは“地図読みの基本”を机上と実地で学ぶセミナーです。
            この機会に是非「地図読みの基本中の基本」を身に付けて安全に楽しく山を、自然を楽しみましょう。

            『地図読み基礎編』

            日時 8月11日 (木・祝日) 09:00〜12:30 雨天決行/荒天中止
            対象 初心者の方
            料金 2,160円(山の日割引)
            持ち物 コンパス(お持ちの方) コンパスは数量限定ですがレンタルあります(レンタル費 300円)
                 筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、レインウェア(雨天時)、
                 歩きやすい靴(トレランシューズやハイキングシューズなど)、動きやすい服装、
                 防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
            お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
            内容 前半は座学で地図読みの基礎を学び、その後実際に近くのフィールド(トレイル)へと出かけ、
                実地で地図読みの講習を行います。移動(往復約6km)は全て歩きで行いますので
                体力に自信の無い方もお気軽にご参加下さい。

             装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!



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            平日10:00〜19:00
            土日祝8:00〜19:00
            定休日火曜日、第1・3水曜日
            ※レースがある時などは臨時休業あり

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