『トレイル下り克服チャレンジ“通い合宿”≪1日目≫』

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    毎月開催しております『トレイル下り克服チャレンジ!1DAY』。

    4月はゴールデンウィークの始めに『トレイル下り克服チャレンジ!❝通い合宿❞』と題して2日間続けて『トレイル下り克服チャレンジ!』を開催したいと思います。

    両日参加していただいて「登り」と「下り」をセットにして練習したいと思っておりますが、どちらか1日のみのご参加も大歓迎ですので是非お気軽にお申し込み下さい。

     

    1日目(4月27日)のスケジュールは以下の様に予定しております。

     

    【10:00〜12:00】 “長め”の机上講習 

    【12:00〜12:30】 “短め”のお昼休憩

    【12:30〜15:00】 “登りメイン”の実地講習

     

    「“長め”の机上講習」 いつもは約1時間をかけて7枚のレジュメの3枚か4枚の説明をしている机上講習ですが、今回は休憩を挟みながら7枚全てのレジュメの内容を2時間かけて説明したいと思います ※眠くなってしまったら遠慮なく寝てしまって下さい。

    「“短め”のお昼休憩」モニターで映像を見ながらお昼休憩をしたいと思います。休憩時間が短めなので予めお昼をご用意下さい。

    「“登りメイン”の実地講習」 効率良く登る事が出来れば下りに脚を残す事が出来る下りの為の疲れにくい登りをテーマに登りメインで練習をしたいと思います。

     

    「合宿形式だからキツイの?」と思われる方もいらっしゃると思いますが、いつもの『トレイル下り克服チャレンジ!1DAY』と同様、速く走らせる、無茶をさせるという事はありませんので初めての方も安心してご参加いただければと思います。

     

    目指すところは❝速い❞下りではなく❝巧い❞下りです。
    疲れにくい効率の良い下り(登り)を身につけて結果的に少しでも速くなる事を目指します。

    考えて、意識して、繰り返して、“人並みの下り”を身につけましょう!!

     

     

    『トレイル下り克服チャレンジ❝通い合宿❞≪1日目≫』


    日時 4月27日 (土) 10:00〜15:00頃 雨天決行/荒天中止

        どちらか1日のみのご参加も大歓迎です!

    集合・解散 OSJ湘南クラブハウス

    対象 初中級者の方
    料金 3,240円 (消費税・保険代込) ※両日参加の方は5,400円

        ※過去に参加された方はリピート割で2,160円になります。※両日参加の場合は3,240円
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ、
         防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック、
         レインウェア(雨天時)
         途中のコンビニ等で休憩を挿みますので行動食等は必要最低限で結構です。
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページ

             もしくはモシコムのこちらのページからお申し込み下さい

    内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。

        GWは通い合宿形式で2日間かけてじっくり登り・下りの基礎をやりたいと思います。

        1日目は長めの机上講習を行った後、短めのお昼休憩を挟み、午後は実地講習を行います。

        実地講習は“登りメイン”で下りの為の疲れにくい登りをテーマに練習をしたいと思います。

        登りの練習時もプログラム中の移動も速く走ることはありません。

        初めての方も、初心者の方も、初級者の方も是非お気軽にご参加ください!

     

    装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!



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