『トレイル下り克服チャレンジ! 1DAY』 2018年8月

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    2018年8月の『下り克服チャレンジ!』は8月26日(日)に開催したいと思います!

     

     ◆机上講座ではオリジナルの資料を使用しています!

     

    7月は残念ながら開催が出来ませんでしたが8月は開催します!

     

    昨年のレースで「下りが課題だ」と思った方、今年の目標レースに向け「下りを何とかしたい」と思っている方、レースとか関係なく「単純に気持ちよく下りを走れるようになりたい」という方も是非お気軽にご参加下さい。

     

    効率よく下るために、実は「登り」や「平地の走り方」が大事だったりします。

    要所要所で下りはもちろんのこと、下りにつながる登りや平地の走り方についてもレクチャーができればと思っております。

     

    参加者の方のレベルに合わせて移動スピードも調節しますので安心してご参加ください!

     

    一度ご参加いただいた方もご参加の度に見えてくるものが変わると思いますので是非2度3度と繰り返しご参加いただければ幸いです!

     

     

    『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!1DAY』


    日時 8月26日 (日) 9:00〜14:00頃 雨天決行/荒天中止

    対象 初級者の方
    料金 3,240円 (消費税・保険代込)

       ※2回目以降のご参加の皆様へ

        2回目以降参加費を2,160円に割引致します。 
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
         レインウェア(雨天時)
         途中のコンビニ等で休憩を挿みますので行動食等は必要最低限で結構です。
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページ

             もしくはモシコムのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。

        机上講習+実地講習でじっくり下りの基礎を学びましょう。

        実際に下りを走る時もプログラム中の移動も速く走ることはありません。

        初心者の方、初級者の方もお気軽にご参加ください!
        是非2度、3度とご参加いただき、人並みの下りを目指しましょう!!

     

     ◆当プログラムは上図のような流れで行っております!

     

    装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


    『三浦岩礁トレイル』

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      非常に暑いですが、、、今年もやります『三浦岩礁トレイル』!!

       

      『三浦岩礁トレイル』をやらずして夏を終えることができません!!

       

      ロード、砂浜、岩場、スリル満点の橋、飛び石等々、バラエティーに富んだルート(約25Km)をご一緒に楽しみましょう♪

       

      山のトレイルも良いですが、海のトレイルも良いですよ!

       

      当日の天候が良いことを祈って皆様のご参加をお待ちしております♬

      ※海岸線を進むので雨天中止となります。

       

       

      三浦岩礁トレイル!

      日時 8月19日(日) 10:00〜15:00頃 雨天中止(海岸線なので雨天中止します)
      対象 全対象
      料金 3,000円 (保険代込)
      持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
           防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
      お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページ

               もしくはモシコムのこちらのページからお申し込み下さい
      内容 自然が作り出した三浦海岸の岩の造形美を楽しみながら
          海岸トレイルを走ったり歩いたりしましょう!
          海岸線沿いを歩いたり走ったりするので間違いなく濡れます(笑)
          偶には山を離れて海岸トレイルというのはいかがでしょうか!!
          距離はロードを含めて約25kmくらいを予定しています。
          終了地点の三浦海岸駅近くで日帰り入浴も可能です♪

       装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


      『ビギナー向けトレイルツーリング@鋸山』

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        皆さんは千葉県にある「鋸山(のこぎりやま)」という山ご存知ですか?

         

        露出した山肌の岩が鋸の歯状に見えることからこの名で呼ばれるようになったそうですが、この山は遠くからその山容を眺めるというよりも実際に登ることに価値がある山だと思います。

         

        山頂展望台からの眺めはとても良いですし、石切場跡や百尺観音も圧巻です。

        まだ登った事がないという方は是非一度は登ってみた方が良いと思います。

         

        今回は久里浜港から東京湾フェリーに乗って金谷港まで行き、鋸山やその周辺の見どころを巡りたいと思っております。

        急斜度なところが何ヵ所かありますがとても整備されたトレイルなのでゆっくり進めば初級者の方でも安心してご参加いただけます。

         

        「フェリー」+「トレイルツーリング」という組み合わせで海と山を一緒に楽しんでしまいましょう♪

         

        当日の天候が良いことを祈って皆様のご参加をお待ちしております♬

        ※フェリー欠航や悪天候の場合は中止となります。

         

         

        ビギナー向けトレイルツーリング@鋸山

        日時 6月9日(土) 9:00〜16:00頃 雨天中止・フェリー欠航中止

            集合:久里浜港チケット売り場前(9:00)

           ※9:25発のフェリーに乗船します。

            久里浜駅から約2kmありますので余裕をもってお越しください。
        対象 全対象
        料金 2,500円 (保険代込)

           ※フェリー旅客運賃1,320円(往復)が別途かかります。

           ※鋸山山頂周辺は日本寺の境内の為、拝観料(600円)が別途かかります。
        持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(推奨)、
             防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(推奨)
        お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページ

                 モシコムのこちらのページからお申し込み下さい
        内容 今回はちょっと気分を変えて神奈川を飛び出し房総半島へ!

            久里浜からフェリーに乗って金谷港へ。鋸山周辺トレイルを散策します。

            途中、所々に休憩を挿みながら日本寺の境内や周辺トレイルを楽しみます。

            帰りは金谷港15:20発のフェリーに乗船予定です。

           ※日帰り入浴して帰りたい方は金谷港周辺や久里浜港周辺にも入浴施設がございます。

           【金谷港周辺】富津市観光協会

           【久里浜港周辺】海辺の湯 久里浜店

         

        装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

         

         

         


        『トレイル下り克服チャレンジ! 1DAY』 2018年6月

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          2018年6月の『下り克服チャレンジ!』は6月17日(日)に開催したいと思います!

           

           ◆机上講座ではオリジナルの資料を使用しています!

           

          昨年のレースで「下りが課題だ」と思った方、今年の目標レースに向け「下りを何とかしたい」と思っている方、レースとか関係なく「単純に気持ちよく下りを走れるようになりたい」という方も是非お気軽にご参加下さい。

           

          効率よく下るために、実は「登り」や「平地の走り方」が大事だったりします。

          要所要所で下りはもちろんのこと、下りにつながる登りや平地の走り方についてもレクチャーができればと思っております。

           

          参加者の方のレベルに合わせて移動スピードも調節しますので安心してご参加ください!

           

          一度ご参加いただいた方もご参加の度に見えてくるものが変わると思いますので是非2度3度と繰り返しご参加いただければ幸いです!

           

           

          『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!1DAY』


          日時 6月17日 (日) 10:00〜15:00頃 雨天決行/荒天中止

          対象 初級者の方
          料金 3,240円 (消費税・保険代込)

             ※2回目以降のご参加の皆様へ

              2回目以降参加費を2,160円に割引致します。 
          持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
               防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
               レインウェア(雨天時)
               途中のコンビニ等で休憩を挿みますので行動食等は必要最低限で結構です。
          お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページ

                   もしくはモシコムのこちらのページからお申し込み下さい
          内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。

              机上講習+実地講習でじっくり下りの基礎を学びましょう。

              実際に下りを走る時もプログラム中の移動も速く走ることはありません。

              初心者の方、初級者の方もお気軽にご参加ください!
              是非2度、3度とご参加いただき、人並みの下りを目指しましょう!!

           

           ◆当プログラムは上図のような流れで行っております!

           

          装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


          『ビギナー向け4hトレラン』

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            久々に『ビギナー向け4hトレラン』5月20日(日)に開催します♬

             

            のんびりとクラブハウス周辺のトレイル・ロードを4時間かけてツーリングします。
            ゆっくり無理のないペースで、少し長めの距離(約12km)を巡って帰ってきたいと思います。
            ひんやり気持ち良い風を全身で感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

             

             運が良ければ写真の中央に綺麗な富士山が見えるかも⁉

             

            コースはOSJ湘南クラブハウスをスタートして十二所果樹園展望台という場所まで行きます。

            片道約5.8km(往復約12km)で、ロードとトレイルの比率はロード約2km(往復約4km)・トレイル約3.8km(往復約7.6km)です。

            コースの詳細やアップダウンのイメージはブログの下の方をご覧下さい!!

             

            4時間ずっと動き続けるつもりは全くありません‼
            速く走るつもりも全くありません‼
            歩いたり、走ったりしながらのんびりトレイルをツーリングしましょう♪

            のんびりツーリングなのでビギナーの方大歓迎です♬


                 『ビギナー向け4hトレラン』高低差イメージ

            『ビギナー向け4hトレラン

            日時 5月20日 (日) 12:00〜16:00 雨天決行/荒天中止
            対象 初級者の方
            料金 2,160円 (保険代込)
            持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
                 防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
                 レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい

            お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページ

                     もしくはモシコムのこちらのページからお申し込み下さい。
            内容 のんびりクラブハウス周辺のトレイル・ロードをツーリングします。
                ゆっくり無理のないペースで無理のない距離を巡って帰ってきたいと思います。
                秋の風を感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

            距離 約12km

            コース OSJ湘南クラブハウス(標高約6m)→名越切通(標高約80m)→浄明寺緑地(標高約80m)

                 →清寿苑分岐(標高70m)→十二所果樹園展望台(標高149m)→同じルートで戻ります。


             装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

             

               コースの途中から見える逗子海岸方面の景色



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            定休日火曜日、第1・3水曜日
            ※レースがある時などは臨時休業あり

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