『初めてのトレイルランニング』

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    トレラン初級者の方向けのプログラムです!
    ロードとトレイルを走ったり歩いたり、距離は10km〜15kmくらいを予定しています。
    距離やペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい!!


    ※写真はイメージです

    初めてのトレイルランニング

    日時 12月6日 (日) 13:30〜16:30 雨天決行/荒天中止
    対象 初級者の方
    料金 2,160円 (保険代込)
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         
    防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
         レインウェア(雨天時)

         レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 トレイルを走ったり歩いたり、トレラン初級者の方向けのプログラムです。
        トレイルランニングが初めてという方も是非!

        距離やペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい!!

     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

    師走もやります『地図読みから始めるトレイルランニング』♪♪

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      地図読みを基礎から学ぶ『地図読みから始めるトレイルランニング』12月も開催します!!



      『地図読みから始めるトレイルランニング』

      日時 12月6日 (日) 09:00〜12:30 雨天決行/荒天中止
      対象 初心者の方
      料金 3,240円 (保険代込)
      持ち物 コンパス(お持ちの方) コンパスは数量限定ですがレンタルあります(レンタル費 300円)
           筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
           防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
           レインウェア(雨天時)

      お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
      内容 前半は座学で地図読みの基礎を学び、その後実際に近くのフィールド(トレイル)へと出かけ、
          実地で地図読みの講習を行います。移動(往復約6km)は歩きで行いますので
          体力に自信の無い方もお気軽にご参加下さい。


       装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

      『三浦縦断ロングトレイルセミナー』

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        恒例となりました「三浦ロングトレイルセミナー」今月もやります!!



        三浦縦断ロングトレイルセミナー

        日時 11月29日(日) 9:30〜16:30 集合:京急長沢駅 雨天決行/荒天中止
        対象 中級者
        料金 3,500円 (保険代込) / 会員の方 1,000円(保険代込)
            ※参加費は現地でお支払いただきますので釣銭のないよう御協力お願い致します。
        持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、防寒着(フリース、ウインドブレーカーなど)
             
        レインウェア、ライト、その他本人が必要とする装備品
        お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
        内容 京急長沢駅をしてクラブハウスまでゆっくり長く走るプログラムです。
            ロードとトレイルの割合はロード「4」でトレイルが「6」です。
            不要なお荷物は長沢駅でお預かりしてクラブハウスまで搬送致します。
            途中コンビ二休憩をはさみながら30km〜35km走ります。
            
        装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

        『夕方トレイル!中級編』

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          短い時間ですが夕方の鎌倉トレイル&ロードを駆け抜けましょう♪♪


          ※写真はイメージです

          『夕方トレイル!中級編』

          日時 11月21日(土) 14:30〜16:00 雨天決行/荒天中止
          対象 中級者の方
          料金 1,080円 (保険代込)
          持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(適宜)、
               
          防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(必要な方)
               レインウェア(雨天時)

          お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
          内容 クラブハウスをスタートしてトレイル&ロードを走ります。
              夕飯前に
          少し早めのペースで走って刺激をいれましょう!
              距離は15km弱(予定)で、中間地点で一度休憩をとる予定です。

           装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

          『地図読みハイク in 丹沢』

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            先月も丹沢(烏尾山)で開催した地図読みプログラム。
            今月も場所を変えて開催します♪
            どこの山をどのルートで歩くかは今月も秘密です♪♪



            ※10月に開催した「地図読みハイク in 丹沢」の写真です

            『地図読みハイク in 丹沢』

            日時 11月15日 (日) 08:10〜15:30 雨天中止
                集合:小田急新松田駅北口(居酒屋「はなの舞」前)
               ※8時25分発の路線バスに乗りますので時間厳守でお願いします。(バス代は往復で810円です
               ※荷物預かりはありませんので小田急新松田駅のコインロッカー等をご利用下さい。
               ※集合と解散の場所は同じです(新松田駅に戻る際も路線バスを利用します)
               ※お車の方は新松田駅付近の有料駐車場等をご利用下さい。

            対象 地図読みの基礎を受講された方
                地図読みが初めての方はまず「地図読みから始めるトレイルランニング」を受講下さい。

            料金 3,500円 (保険代込)
            持ち物 コンパス、筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、レインウェア、ライト、
                 防寒着(フリース、ウインドブレーカーなど)、帽子、ストック(必要な方)
                ※コンパス(必携)は各自ご用意下さい。

            服装 山歩きに適した靴(トレランシューズ、トレッキングシューズなど)
                山歩きに適した服(吸汗・速乾性に優れた服、長袖長ズボンをオススメします)

            お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
            内容 地図読みに適した丹沢エリアのフィールドを実際に歩きながら地図読みを学びましょう。
                地図読みの基礎を受講された方で実際にフィールドで学びたい方にオススメです。

                移動(往復約11km)は走らず歩きで行います。

             装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


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            ※レースがある時などは臨時休業あり

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