『“超”初めてのトレイルランニング』

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    トレイルランニングって何を持っていけばいいの?
    山でのルールなんて知らないんだけど!
    どうやって走ればいいの?
    そもそもずっと走ってなきゃいけないの?

    トレイルを歩いたり、ゆ〜くり走ったりしながら「トレイルランニング」の超基本的な事を学びませんか。
    距離は5kmくらいを予定しています。
    内容は装備の事山でのルール歩き方走り方(登り/下り)などトレイルランニングの超基本的な事です。

    ペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい!!

    真の初心者の方以外お断り“超”初心者の方向けプログラム
    “超”初めてのトレイルランニング』を開催します!


    ※写真はイメージです

    『“超”初めてのトレイルランニング』

    日時 5月1日 (日) 10:00〜12:00 雨天決行/荒天中止
    対象 初心者の方
    料金 2,160円 (保険代込)
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
         レインウェア(雨天時)
         レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのスケジュールのページからお申し込み下さい
    内容 トレイルを歩いたり、ゆっくり走ってみたり。真にトレラン初心者の方向けのプログラムです。
        急がず騒がずゆっくりと進みますのでトレイルランニングが初めてという方も是非!

     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

    『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

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      今回の下り克服チャレンジは「アクセル筋とブレーキ筋」というテーマで開催したいと思います!

      「下りはセンスだ‼」と諦めないでください!
      “トップ選手の下り”を身に付けるのは至難の業ですが“人並みの下り”は練習すれば身に付けられます。
      これを機にトレイルを“人並み”に下れるようになっちゃいましょう♬

      当日午前中に開催予定の『“超”初めてのトレイルランニング』と合わせてのお申し込みも大歓迎です‼


      ※写真はイメージです

      『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

      日時 4月24日 (日) 14:00〜17:00 雨天決行/荒天中止
      対象 初級者の方
      料金 2,160円 (保険代込)
      持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
           防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
           レインウェア(雨天時)
           レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
      お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
      内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
          トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。
          慌てず、騒がず、少しずつ、テーマをもって“人並の下り”を目指しましょう!!

       装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

      『“超”初めてのトレイルランニング』

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        トレイルランニングって何を持っていけばいいの?
        山でのルールなんて知らないんだけど!
        どうやって走ればいいの?
        そもそもずっと走ってなきゃいけないの?

        トレイルを歩いたり、ゆ〜くり走ったりしながら「トレイルランニング」の超基本的な事を学びませんか。
        距離は5kmくらいを予定しています。
        内容は装備の事山でのルール歩き方走り方などトレイルランニングの超基本的な事です。

        ペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい!!

        真の初心者の方以外お断り“超”初心者の方向けプログラム
        “超”初めてのトレイルランニング』を開催します!


        ※写真はイメージです

        『“超”初めてのトレイルランニング』

        日時 4月24日 (日) 11:00〜13:00 雨天決行/荒天中止
        対象 初心者の方
        料金 2,160円 (保険代込)
        持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
             防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
             レインウェア(雨天時)
             レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
        お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
        内容 トレイルを歩いたり、ゆっくり走ってみたり。真にトレラン初心者の方向けのプログラムです。
            急がず騒がずゆっくりと進みますのでトレイルランニングが初めてという方も是非!

         装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

        『逗子・葉山トレイルツーリング!』

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          はじめに言わせていただきます!
          この『逗子・葉山トレイルツーリング!』“ゆるゆる”なセミナーです♬

          春の陽気を感じながら約3時間、逗子・葉山の山を満喫しましょう!
          3時間ずっと動き続けるつもりは全くありません‼
          早く走るつもりも全くありません‼
          歩いたり、走ったりしながらのんびりトレイルをツーリングしましょう♪

          のんびりツーリングなのでビギナーの方大歓迎です♬


          ※写真はイメージです

          『逗子・葉山トレイルツーリング!』

          日時 4月10日 (日) 13:00〜16:30 雨天中止
          対象 初級者の方
          料金 2,160円 (保険代込)
          持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
               防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
               レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
          お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
          内容 の〜んびりクラブハウス周辺のトレイル・ロードをツーリングします。
              ゆ〜くり無理のないペースで無理のない距離を巡って帰ってきたいと思います。
              春を感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

           装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

          『三浦縦断ロングトレイルセミナー』

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            先月は(3月)は開催できなかった好評の「三浦縦断ロングトレイルセミナー」‼
            今月は好天を祈りつつ9日(土)に開催します♬

            距離は約35km、ロードとトレイルの比率はロード「4」トレイル「6」くらいです。
            コースのアップダウンのイメージはブログの下の方をご覧下さい!!


            2月は雨の中の開催となりましたが雨でも三浦のトレイルは十分に楽しめます♬


            「三浦縦断ロングトレイルセミナー」高低差イメージ


            三浦縦断ロングトレイルセミナー

            日時 4月9日(日) 9:30〜16:30 集合:京急長沢駅 雨天決行/荒天中止
            対象 中級者
            料金 3,500円 (保険代込) / 会員の方 1,000円(保険代込)
                ※参加費は現地でお支払いただきますので釣銭のないよう御協力お願い致します。
            持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、防寒着(フリース、ウインドブレーカーなど)
                 レインウェア、ライト、その他本人が必要とする装備品
            お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
            内容 京急長沢駅をしてクラブハウスまで長めに走るプログラムです。
                ロードとトレイルの割合はロード「4」でトレイルが「6」です。
                不要なお荷物は長沢駅でお預かりしてクラブハウスまで搬送致します。
                途中コンビ二休憩をはさみながら30km〜35km走ります。
                
            装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


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            [営業時間]
            平日10:00〜19:00
            土日祝8:00〜19:00
            定休日火曜日、第1・3水曜日
            ※レースがある時などは臨時休業あり

            >>営業カレンダー
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