『“超”初めてのトレイルランニング』

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    「初心者って謳っていても初心者以外の人も来ちゃうんでしょ〜」とか
    「どうせ初心者って謳っていてもOSJのプログラムってキツイんでしょ〜」と思って
    今までOSJのセミナーの参加を見あわせていた方、お待たせ致しました。

    真の初心者の方以外お断り“超”初心者の方向けプログラム
    “超”初めてのトレイルランニング』を開催します!

    トレイルを歩いたり、ゆ〜くり走ったり。
    距離は5kmくらいを予定しています。
    内容は装備の事山でのルール歩き方走り方などトレイルランニングの超基本的な事です。

    ペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい!!


    ※写真はイメージです

    『“超”初めてのトレイルランニング』

    日時 3月13日 (日) 10:00〜12:00 雨天決行/荒天中止
    対象 初心者の方
    料金 2,160円 (保険代込)
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
         レインウェア(雨天時)
         レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 トレイルを歩いたり、ゆっくり走ってみたり。真にトレラン初心者の方向けのプログラムです。
        急がず騒がずゆっくりと進みますのでトレイルランニングが初めてという方も是非!

     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

    2016年新企画『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

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      先月(2月)は悪天候の為中止にさせていただいた“下りのみ”に特化した初級者の方向けプログラム”。

      トレランで「下り」が極端に遅くなってしまう皆さん、今月も開催します♬

      「下りはセンスだ‼」と諦めないでください!
      “トップ選手の下り”を身に付けるのは至難の業ですが“人並みの下り”は練習すれば身に付けられます。
      これを機にトレイルを“人並み”に下れるようになっちゃいましょう♬

      当日午前中に開催予定の“超”初めてのトレイルランニングと合わせてのお申し込みも大歓迎です‼


      ※写真はイメージです

      2016年新企画『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

      日時 3月13日 (日) 13:00〜16:00 雨天決行/荒天中止
      対象 初級者の方
      料金 2,160円 (保険代込)
      持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
           防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
           レインウェア(雨天時)
           レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
      お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
      内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
          トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。
          慌てず、騒がず、少しずつ“人並の下り”を目指しましょう!!

       装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

      『地図読みアドベンチャー 藪漕ぎもアリ!?』

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        先月も開催した“ちょっとアドベンチャーな地図読みセミナー”
        今月も横須賀市衣笠周辺で開催します‼


        地図に載ってない道を歩いたり、少しヤブも漕いじゃったりします♬

        ただ普通に歩いてもつまらないので「鬼ごっこ」の要素を盛り込んで楽しく地図読みを学びましょう‼

        今後地図読みのレースに出たいと思っている方も是非ご参加ください♬


        ※写真はイメージです

        『地図読みアドベンチャー 藪漕ぎもアリ!?』

        日時 2月28日 (日) 09:00〜16:00 雨天中止
            集合:JR横須賀線「衣笠駅」9:00
          ※荷物預かりはありませんので衣笠駅のコインロッカー等をご利用下さい。
          ※集合と解散の場所は同じです。

        対象 地図読みの基礎を受講された方。基礎を学んだけれど復習したい方。
            実際にフィールドで学びたい方。地図読みのレースに出たいと思っている方。

        料金 3,500円 (保険代込)
        持ち物 コンパス、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、レインウェア、ライト、
             防寒着(フリース、ウインドブレーカーなど)、帽子、ストック(必要な方)
         ※コンパス(必携)は各自ご用意下さい。
         ※日没も早くなりましたので念のためライトの持参をお願い致します。

        服装 山歩きに適した靴(トレランシューズ、トレッキングシューズなど)
            山歩きに適した服(吸汗・速乾性に優れた服、長袖長ズボンをオススメします)
           ※一部ヤブ漕ぎをする場所がありますので全身を覆える格好でお越し下さい。
           
        長袖・長ズボン、グローブ、スパッツ、帽子、サングラスなど)
            破け汚れなどで捨てても惜しくないものを着用して下さい。 
        お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい。
        内容 地形図には載っていない道を歩いたり、時には少しヤブを漕いでみたり、
            ちょっとアドベンチャーな地図読みセミナーを開催します。

            ただ普通に歩いてもつまらないので「鬼ごっこ」の要素を盛り込んで地図読みを学びましょう。
           
        ※フィールドは基本歩きで移動します。

         装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

        2016年新企画『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

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          先月(1月)初めて開催してご好評いただいた“下りのみ”に特化した初級者の方向けプログラム”。

          トレランで「下り」が極端に遅くなってしまう皆さん、今月も開催します♬


          「下りはセンスだ‼」と諦めないでください!
          “トップ選手の下り”を身に付けるのは至難の業ですが“人並みの下り”は練習すれば身に付けられます。
          これを機にトレイルを“人並み”に下れるようになっちゃいましょう♬

          当日午前中に開催予定の“超”初めてのトレイルランニングと合わせてのお申し込みも大歓迎です‼


          ※写真はイメージです

          2016年新企画『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

          日時 2月20日 (土) 13:00〜16:00 雨天決行/荒天中止
          対象 初級者の方
          料金 2,160円 (保険代込)
          持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
               
          防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
               レインウェア(雨天時)

               レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
          お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
          内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
              トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。
              慌てず、騒がず、少しずつ“人並の下り”を目指しましょう!!


           装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

          『“超”初めてのトレイルランニング』

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            「初心者って謳っていても初心者以外の人も来ちゃうんでしょ〜」とか
            「どうせ初心者って謳っていてもOSJのプログラムってキツイんでしょ〜」と思って
            今までOSJのセミナーの参加を見あわせていた方、お待たせ致しました。


            真の初心者の方以外お断り“超”初心者の方向けプログラム
            “超”初めてのトレイルランニングを開催します!

            トレイルを歩いたり、ゆ〜くり走ったり
            距離は5kmくらいを予定しています。
            内容は装備の事、山でのルール、歩き方、走り方などトレイルランニングの超基本的な事です。


            ペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい!!



            ※写真はイメージです

            『“超”初めてのトレイルランニング

            日時 2月20日 (土) 10:00〜12:00 雨天決行/荒天中止
            対象 初心者の方
            料金 2,160円 (保険代込)
            持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
                 
            防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
                 レインウェア(雨天時)

                 レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
            お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
            内容 トレイルを歩いたり、ゆっくり走ってみたり。真にトレラン初心者の方向けのプログラムです。
                急がず騒がずゆっくりと進みますのでトレイルランニングが初めてという方も是非!


             装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


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            ※レースがある時などは臨時休業あり

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