『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

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    今回はもう一度「脱力した時の脚と腰」というテーマで開催します‼
    うまく脱力できた時の脚と腰はどんな状態なのかという視点から練習してみたいと思います。

    毎回その回完結で開催していますので初めての方も是非お気軽にご参加下さい♪
    因みに6月19日開催の『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』は「重心と着地の位置」というテーマでの開催を予定しています。

    「下りはセンスだ‼」と諦めないでください!
    確かにトップ選手の下りを身に付けるのは至難の業ですが“人並みの下り”は練習すれば身に付けられます。
    これを機にトレイルを“人並み”に下れるようになっちゃいましょう♬


    ※写真はイメージです

    『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』
     今回のテーマ 〜脱力した時の脚と腰〜

    日時 6月5日 (日) 13:00〜16:00 雨天決行/荒天中止
    対象 初級者の方
    料金 2,160円 (保険代込)
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
         レインウェア(雨天時)
         レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
        トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。
        慌てず、騒がず、少しずつ、テーマをもって“人並の下り”を目指しましょう!!

     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

    あの世界的スカイランナーも愛用するヘッドバンド 『Halo(ヘイロ)』

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      5月だというのに「夏が来たのか?」という気候が続いています。
      気温が上がるとそれに比例して増えるのが「汗」だと思います。
      そこで今日はトレーニングやエクササイズ、競技やレース、あるいは労働作業など... たくさんの汗をかくシーンでも、目に汗が入らないヘッドバンド『Halo(ヘイロ)』をご紹介したいと思います。


       
         『汗が目に入らない究極のヘッドバンド!』『Halo(ヘイロ)』

      ヒトは運動や夏の暑さで体内に熱がこもりすぎたとき、発汗することによってその熱を外に逃がして体温のバランスを保っています。
      故に“汗をかく”こと自体を抑えることはできませんので、かいた汗をどう処理すかが大事になってきます。
      ヘッドバンドの場合、汗を吸収して素早く乾燥するのは勿論のこと、飽和状態になってしまっても流れ出た汗が目に入らないことが重要です。
      その点『Halo(ヘイロ)』のヘッドバンドは内側に施されている黄色のタイトシールが額に落ちてくる汗を左右に誘導し、汗が目に入らないようにしているのでとても快適です。
      汗が目に入らないということはイコール、コンタクトや眼鏡、化粧や日焼け止めをつけていても安心ということですので、その愛用者は一般の方からフィットネス、お医者さんのオペまでと広範囲に渡っています。
      素材は吸汗速乾性に優れたドライライン素材を使用し重たくならず、べたつきませんし、銀イオン加工による殺菌効果で汗の臭いも防ぎます。



                  「スウェットブロック・テクノロジー」
      内側のゴム製のシールが額に落ちてくる汗を左右に誘導し、汗が目にかかるのを防ぎます。


      『Halo(ヘイロ)』のヘッドバンドはあの国内無敵のスカイランナー宮原 徹さんも愛用しています。
      バーティカル・キロメーター(5kmほどの距離で標高差1000mを登り切る山岳レース)という非常に過酷なカテゴリーで、日本最強、世界にも通用するスカイランナー宮原 徹さんが選んだヘッドバンドが『Halo(ヘイロ)』なんです。

      またMTBマラソン世界選手権日本代表の池田 祐樹さんやウルトラマラソン世界記録保持者の砂田 貴裕さんといった各種目のトップアスリートにも愛用されており『Halo(ヘイロ)』の信頼度の高さがわかります。

       
         スカイランニングの皇帝 宮原徹さんも愛用

      クラブハウスではヘッドバンドからキャップ、バイザー、ヘアバンドまで『Halo(ヘイロ)』の商品が一通り手に入ります。
      『汗が目に入らない究極のヘッドバンド!』『Halo(ヘイロ)』を是非お試しください!


       
       Halo II プルオーバータイプ ¥2,400 (税抜)     Halo アンチフリーズ ¥3,200 (税抜)

       
       Halo アンチフリーズスカル ¥4,500 (税抜)     Halo スポーツバイザー ¥4,500 (税抜) 

        
          Halo バンダナ ¥3,600 (税抜)     Halo グラフィック プルオーバータイプ ¥2,600 (税抜)     

       
        Halo スカルキャップ ¥3,600 (税抜)    Halo V マジックテープタイプ ¥2,600 (税抜)

       
      Halo ソーラースカルキャップ ¥4,500 (税抜)     Halo I はちまきタイプ ¥2,400 (税抜)

       
        Halo スーパーワイド ¥2,600 (税抜)      Halo レーズバイザー II ¥4,500 (税抜)

        
        Halo スポーツハット ¥4,600 (税抜)    Halo スリム プルオーバータイプ ¥2,200 (税抜) 


      『Halo(ヘイロ)』の商品は楽天市場のパワースポーツオンラインショップでも掲載中ですので是非覗いてみて下さい!

      GARMIN ForeAthlete 235J あります!

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        発売以来売れ行き好調で多くのお店で在庫なし状態が続いているという「GARMIN」「ForeAthlete 235J」
        BlackRed(ブラックレッド)カラー1点限りですが只今クラブハウスに在庫がございます。


            「GARMIN」「ForeAthlete 235J」 36,800円(税別)
         写真は「ForeAthlete 235J」一番人気のBlackRed(ブラックレッド)カラー

         
            リバースカラーベルト(同梱)で簡単にデザインチェンジが可能

        手首に装着するだけで心拍データが計測できるランニングウォッチが今人気ですが、「GARMIN」「ForeAthlete 235J」は単に心拍数が測れるだけでなくVO2Max(最大酸素摂取量)の計測も可能です。
        「そもそもVO2Max(最大酸素摂取量)って何?」「VO2Max(最大酸素摂取量)が計測できると何が良いの?」と思われる方もいらっしゃると思います。
        VO2Max(最大酸素摂取量)とは人が体内(体重1kgあたり)に取り込むことのできる酸素の1分間あたりの最大量のことです。
        運動する際は酸素を取り込むことでエネルギーを生成するので、最大酸素摂取量は運動能力(全身持久力)の指標と言えます。

         
           VO2Max(最大酸素摂取量)

        「ForeAthlete 235J」にはそのVO2max(最大酸素摂取量)を計測することで、5km、10km、ハーフ、フルマラソンの予想タイムを推定する「予想タイム」機能もついていますので走力レベルの把握やトレーニング負荷コントロールに役立てることもできます。

         
              「予想タイム」機能

        また胸部にベルト型のハートレートセンサーをつけて心拍データを計測するタイプでは難しかった「24時間心拍計測」が、手首に装着するだけで心拍データが計測できるようになったことでより身近になったと思います。
        「24時間心拍計測」によって現在の心拍数だけでなく、自分の安静時心拍数や過去7日間の安静時心拍数平均値、日別の値がわかるので心拍数と好不調の関係心拍数と体調の関係というのがとてもわかりやくなると思います。

         
        過去7日間の安静時心拍数平均値や日別の値のグラフを表示

        トレーニングデータの管理や公開はガーミンが運営する「Garmin Connect」「GarminConnect mobile」へトレーニングデータをアップロードすれば取得したデータが保存され、データの解析とデータの詳細を確認することができます。
        その他「回復に必要な時間」をアドバイスしてくれる“リカバリーアドバイザー機能”やBluetooth機能を活用した“スマホ連携機能”も搭載、更に屋内でもデータ計測ができるGセンサーも内蔵しています。

        『ランニングウォッチの概念を変える』ガーミンの進化が止まりません!!

         

        一点限りの早い者勝ちとなりますのでこの機会をお見逃しのないようお願い致します。

        楽天市場のパワースポーツオンラインショップでも掲載中ですので是非覗いてみて下さい!!

        「On」「Cloud(クラウド)」 取り扱いカラー増えました!

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          昨日の試履き会でも好評でした『On(オン)』の『Cloud(クラウド)』。
          『On(オン)』のラインナップで最軽量を誇り、“クッショニング&軽量”を求めるランナーにピッタリのシューズです。
          この度クラブハウスでは新たにメンズの「Diver/Lime ダイバー/ライム」とウィメンズの「Ice/White アイス/ホワイト」の取り扱いを始めました。



                  ◆メンズ「Diver/Lime ダイバー/ライム



                 ◇ウィメンズの「Ice/White アイス/ホワイト

          『On』のシューズの最大の特徴はやはり「CloudTec® システム」から得られる「雲の上を走っているようなフワフワ感」。
          路面の衝撃をしっかりと吸収しながらそれでいて推進力もしっかりと生み出します。



          そして『On(オン)』のシューズ全てに言えることですが見た目がダントツにカッコいい(カワイイ)。
          更にこの『Cloud(クラウド)』に関しては“イージーエントリー・シューレースシステム”を採用しているのでスムーズな着脱が可能なので普段履きにも最適です。



          信じられないほど軽量なシューズから生み出されるソフトな着地と、爆発的な蹴り出し。
          これまでは考えられなかったランニング体験をお楽しみ下さい!!



           Men's「Cloud (クラウド)」 ¥12,800(税別)
           カラー:Diver/Lime ダイバー/ライム
           重量:198g(メンズ26.5cm)



           Women's「Cloud (クラウド)」 ¥12,800(税別)
           カラー:Ice/White アイス/ホワイト 重量:168g(ウィメンズ24.0cm)

          楽天市場のパワースポーツオンラインショップでも掲載中ですので是非覗いてみて下さい!!

          『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

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            今回は「脱力した時の脚と腰」というテーマで開催します‼
            うまく脱力できた時の脚と腰はどんな状態なのかという視点から練習してみたいと思います。


            「下りはセンスだ‼」と諦めないでください!
            確かにトップ選手の下りを身に付けるのは至難の業ですが“人並みの下り”は練習すれば身に付けられます。
            これを機にトレイルを“人並み”に下れるようになっちゃいましょう♬


            ※写真はイメージです

            『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』
             今回のテーマ 脱力した時の脚と腰〜

            日時 5月21日 (土) 13:00〜16:00 雨天決行/荒天中止
            対象 初級者の方
            料金 2,160円 (保険代込)
            持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
                 防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
                 レインウェア(雨天時)
                 レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
            お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
            内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
                トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。
                慌てず、騒がず、少しずつ、テーマをもって“人並の下り”を目指しましょう!!

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