7月のプログラム(後半)

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    「これぞ梅雨」という湿っぽい天気が続いていましたが週末は真夏を思わせる良い天気でしたね!!
    今回は7月後半のプログラムの詳細を書きたいと思います。


    真夏の三浦半島ウキウキマラニック!

    日時 7月19日(日) 9:00〜16:00 雨天決行/荒天中止
    対象 全対象
    料金 3,240円 (保険代込) / 会員の方 1,080円(保険代込)
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 三浦半島を気まぐれに走り回ります♪(基本ロード、時に気分転換のためにトレイルも!?)
        1時間に1度はコンビ二等に立ち寄ってしっかり休みます。
        約50kmを7min/kmくらいのペースでゆったり走りたいと思います。
        

    装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


    ※写真はイメージです



    平日のんびりトレイル!

    日時 7月23日(木) 13:00〜17:00 雨天決行/荒天中止
    対象 全対象
    料金 2,500円 (保険代込)
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         
    防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
         レインウェア(雨天時)

         レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 鎌倉花火大会前にトレイルを走ったり歩いたり、
        
    ゆったりしたペースで気持ちよく駆け巡りましょう!
        トレラン終了後はクラブハウスの屋上の特等席で花火を楽しみましょう♪(場所代無料)


     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!





    三浦岩礁トレイル!

    日時 7月26日(日) 10:00〜15:00頃 雨天中止(海岸線なので雨天中止します)
    対象 全対象
    料金 3,000円 (保険代込)
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         
    防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 自然が作り出した三浦海岸の岩の造形美を楽しみながら
        海岸トレイルを走ったり歩いたりしましょう!
        海岸線沿いを歩いたり走ったりするので間違いなく濡れます(笑)
        偶には山を離れて海岸トレイルというのはいかがでしょうか!!
        距離はロードを含めて約25kmくらいを予定しています。
        
    終了地点の三浦海岸駅近くで日帰り入浴も可能です♪

     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!





    『初めての地図読み(実地メイン)』

    日時 7月27日(月) 13:00〜16:00 雨天決行/荒天中止
    対象 初心者の方
    料金 3,240円 (保険代込)
    持ち物 コンパス(お持ちの方) コンパスは数量限定ですがレンタルあります(レンタル費 300円)
         筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
         レインウェア(雨天時)

    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 座学より実地で地図読みを学びたいという初心者の方向けプログラムです。
        座学なしですぐに近くのフィールド(トレイル)へと出かけます。

        移動のペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい。

     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


    ※写真はイメージです

    トレイルランニングレース名鑑

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      この季節、毎週末のように全国各地で行われているトレイルランニングのレース。
      少し前までとは比べ物にならないほどレースの数も種類も増えています。
      走る側としては沢山のレースの中から出場するレースが選べるというのはとても嬉しいことですが、レースの情報を自分で集めて比較するという作業は意外と大変なものです。



      そんな時は文藝春秋社から発売された「TRAIL RUNNING RACE GUIDE」が役に立ちます。
      全国各地150のレースの累積標高や制限時間などの詳細な情報が開催月別に掲載されています。

      レースの情報以外にも日本トレイルランニング界の“生きる伝説”鏑木毅さんが語る「トレイルランニングレースの過去、現在、そして未来」や2012年UTMF9位のトップアスリート磯村真介さんの「レース出場前に知っておきたい10のこと」など読み応え十分の内容になっています。



      僭越ながら私も「私の愛するレース ー東日本SHOP編ー」というところで一番好きなレースを紹介させていただいています。
      OSJ湘南クラブハウスにも置いてありますので、セミナー等でクラブハウスをご利用の際に是非お買い求め下さい。
      価格は1,200円(税別)です。

      7月(前半)のプログラム

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        OSJ湘南クラブハウスの7月のプログラムがアップされました!
        今月も魅力的なプログラム満載ですが、ここでは倉田が担当するプログラムの詳細を書きたいと思います。


        梅雨の晴れ間「披露山」山頂からの眺め



        初めてのトレランちょっと長め

        日時 7月5日(日) 10:00〜15:00 雨天決行/荒天中止
        対象 初心者の方
        料金 2,160円 (保険代込)
        持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
             
        防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
             レインウェア(雨天時)

             レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
        お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
        内容 トレイルを走ったり歩いたり、トレラン初心者の方向けのプログラムです。
            ゆったりしたペースで距離はちょっと長めです。

            距離やペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい!!

         装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


        ※写真はイメージです



        地図読みの基礎&実践ミニゲーム


        日時 7月11日(土) 10:00〜16:30 雨天決行/荒天中止
         【第一部・基礎編】
        ※参加費 2,160円
                    
        10:00〜12:00 地図読みの基礎(座学+実地)
         【第二部・実践偏】※参加費 2,160円
                    13:00〜13:15 ミニゲームルール説明
                    13:30〜15:30 ロゲイニング風ミニゲーム
                    16:00〜 フィードバック
                  ※どちらか一つに参加でもOKです!!

        対象 初中級者の方
        料金 2,160円〜4,320円 (保険代込)
        持ち物 コンパス(お持ちの方) コンパスは数量限定ですがレンタルあります(レンタル費 300円)
             筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
             防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
             レインウェア(雨天時)

        お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
        内容 第一部では座学+実地で地図読みの基礎を学びます。
            実地での移動は歩きで行いますので体力に自信の無い方もお気軽にご参加下さい。
            第二部では実際にフィールドへと飛び出してロゲイニング風ミニゲームを行います。
            地図とコンパスを頼りに時間内に出来るだけ多くのチェックポイントをまわります。
            コースは初級(約6.3km)と中級(約11.5km)をご用意。
            初級のコースでも迷ってしまうかもという方は私がお供いたします。
            競争無しの“ゲーム感覚”で楽しく地図読みを学びましょう!!


         装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


        ※写真はイメージです



        ハセツネ区間別走行会

        日時 「サブ12編」7月12日(日)8:30〜16:00(8:15受付開始)
            ※行程により終了時間は多少前後する場合がございます。
        コース 浅間峠(第1関門)〜月夜見山第2駐車場(第2関門)
            ※1 行程によりコースを鞘口峠までに短縮させていただく場合がございます。
            ※2 往路は武蔵五日市駅から上川乗バス停まで路線バスで移動します。
            ※3 
        復路は都民の森バス停より路線バスにて武蔵五日市駅へ戻ります。
        距離 約20km
        対象 「サブ12編」:ハセツネ13時間〜14時間台、もしくは同程度の走力がある方
        料金 4,000円(保険代込み)
            ※参加費は現地でお支払いただきますので釣銭のないよう御協力お願い致します。
        持ち物 ※大会推奨の必要装備品
             ・水2リットル以上 ・補給食 ・防寒具兼用の雨具 ・ライト 
             ・その他本人が必要とする装備品
        集合・解散場所 武蔵五日市駅
        お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい。
        注意事項 交通費は各自負担でお願い致します。
             ※路線バス運賃【往路】武蔵五日市駅→上川乗 700円
                    【復路】都民の森→武蔵五日市駅 940円

         装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!



         

        On 庭のホースから生まれた革命的シューズ

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          由比ガ浜にインディアンサマーの店舗があったときに取り扱っていた「On(オン)」のシューズをOSJ湘南クラブハウスでも取扱いを始めました。

          そもそも「On」とは何ぞや??という方もいらっしゃると思います。
          「On」は2010年にスイスで誕生した新しいブランドで、見た目のカッコよさだけでなく機能の高さも兼ね備えた今大きな注目を集めているシューズブランドです。

          特徴はなんといってもソール部分に搭載された CloudTec® システム です。
          このシステムは垂直方向の衝撃を吸収するだけでなく水平方向の衝撃も吸収し、更には反発力も生み出すので「ソフトな着地」と「パワフルな蹴り出し」を実現します。
          実際に履いてみると、 CloudTec® システム とても気持ちの良い「吸収力」「反発力」です。
          トライアスリートの方中心に愛用されているブランドですが、健康維持の為にジョギングされている方から、マラソンで完走を目指している方、記録を狙っているシリアスランナーまで幅広い層の方に履いていただけるシューズです。



          「クラウド(MENS)」 12,800円(税別)

           ランナータイプ:優れたクッショニングを実現した軽量なシューズを求めるランナー
           目標:究極の軽量性と快適性を融合させた走りのために
           ターゲットスピード:ALL
           オフセット(踵と前足部の高低差):6mm
           重量:198g (メンズ 26.5cm)


          「クラウド(WOMENS)」 12,800円(税別)

           ランナータイプ:優れたクッショニングを実現した軽量なシューズを求めるランナー
           目標:究極の軽量性と快適性を融合させた走りのために
           ターゲットスピード:ALL
           オフセット(踵と前足部の高低差): 6mm
           重量:168g(ウィメンズ 24cm)


          「クラウドサーファー(MENS)」 15,800円(税別)

           ランナータイプ:足運びの安定性を求める上級ランナー
           目標:パフォーマンスの向上
           ターゲットスピード:4-5分/km
           オフセット(踵と前足部の高低差): 7mm
           重量:290g (メンズ 26.5cm)


          「クラウドサーファー(WOMENS)」 15,800円(税別)

           ランナータイプ:足運びの安定性を求める上級ランナー
           目標:パフォーマンスの向上
           ターゲットスピード:4-5分/km
           オフセット(踵と前足部の高低差): 7mm
           重量:260g (ウィメンズ 24.0cm)



          「クラウドレーサー(MENS/WOMENS)」 14,800円(税別)
           
           ランナータイプ:ニュートラルな足運びのプロ/シリアスアスリート

           目標:レースの勝利
           ターゲットスピード:4分/km 未満
           オフセット(踵と前足部の高低差): 5mm
           重量:230g(メンズ)/ 198g(ウィメンズ 24cm)

          どのシューズもオススメですが、個人的にオススメなのは「クラウド」です。
          タウンスニーカーとして普段履きしてもカッコいいデザインとイージーエントリーシューレースシステムを採用していて脱ぎ履きがしやすいのが魅力的です。(通常のシューレースも付属しています)

          楽天市場のパワースポーツオンラインショップでも掲載中ですので是非覗いてみて下さい!!

          SCOTT 『T2 Kinabalu 2.0』

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            今回は先日のハセツネ区間別走行会でも履いて走った「スコット」のトレランシューズ「T2 Kinabalu 2.0」を紹介したいと思います。
            「スコット」と言えばバイク(自転車)というイメージで、トレイルランニングと結びつかないという方が多いと思いますが、トレイルランニングもロードランニングでも良いシューズ出しています。



            今回紹介する「T2 Kinabalu 2.0」は重量275g(26.5cm)。
            275gという重量は“超軽い”という部類には入りませんが、履いてみると実際の重量よりも軽く感じます。
            ソールは薄すぎず厚すぎずで路面の突き返しも気になりません。
            フィット感は爪先から甲にかけてもヒール部分も広くなくホールド感の良さを感じます。



            親指部分にはちょっとしたプロテクターがあり保護されています。
            そしてトレイルを走る上で重要なグリップですが、ハセツネのコース(スタート〜第一関門)でも、鎌倉の雨上がりのトレイルでもしっかりと地面を捉えていて“効きが良い”という印象を受けました。



            価格も11,800円(税別)と嬉しい価格になっています。
            サンプルシューズご用意していますので、鎌倉に遊びに来た際には是非実際に履いて周辺のトレイルを走ってみて下さい。
            ※サンプルシューズはメンズサイズのみになります(25.0/26.0/27.0/28.0)

            楽天市場の
            パワースポーツオンラインショップでも掲載中ですので是非覗いてみて下さい!!


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            TEL:0467-61-2235
            FAX:0467-61-2237
            [営業時間]
            平日10:00〜19:00
            土日祝8:00〜19:00
            定休日火曜日、第1・3水曜日
            ※レースがある時などは臨時休業あり

            >>営業カレンダー
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