今週末（明日１３日）は『ハセツネ区間別走行会』サブ１２編
スタート（五日市中学校）〜浅間峠（第１関門）の走行会を行います！！
※『ハセツネ区間別走行会』サブ１６編は６月２７日（土）に行います。





そして先月からスタートした『地図読みから始めるトレイルランニング』
今月は６月２０日（土）に開催します！！



『地図読みから始めるトレイルランニング』

◆日時　6月20日(日)　10：00〜13：00　雨天決行／荒天中止
◆対象　初心者の方
◆料金　3,240円 (保険代込)
◆持ち物　コンパス(お持ちの方)　コンパスは数量限定ですがレンタルあります(レンタル費 300円)、
　　　　　筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
　　　　　防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
　　　　　レインウェア(雨天時)
◆お申し込み方法　湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
◆内容　前半は座学で地図読みの基礎を学び、その後実際に近くのフィールド(トレイル)へと出かけ、
　　　　実地で地図読みとトレランの講習を行います。移動(往復約6km)はジョギングペース、
　　　　もしくは歩きで行いますので体力に自信の無い方もお気軽にご参加下さい。

　装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい！！



平日には『平日の初めてトレラン♪』という初心者の方向けのセミナーを開催します！！


　　　　　　　※写真はイメージです

『平日の初めてトレラン♪』

◆日時　6月18日(日)　13：00〜16：00　雨天決行／荒天中止
◆対象　初心者の方
◆料金　2,160円 (保険代込)
◆持ち物　動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)
　　　　　レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい♪
◆お申し込み方法　湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
◆内容　クラブハウス周辺のトレイルを走ったり歩いたり。
　　　　距離やペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい！！

　ご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい！！

６月１日はハセツネ（日本山岳耐久レース）のエントリー開始日でしたね！

毎年激しいクリック合戦が繰り広げられるこのレースですが、今年は何分でエントリーが締め切られたのでしょうか。


　　　　　　　　　※写真はイメージです

ハセツネは制限時間２４時間。
毎年の完走率を見てもわかるように長い時間動き続ける体力さえあれば完走はそれほど難しいレースではありません。
ただ、それに「○時間以内でのゴールを目指す」という条件が加わると急に難易度が上がります。

目標のタイムでゴールするために大きなアドバンテージとなる事の一つが、本番のコースでトレーニングして“コースを知る”という事です。
コースを実際に走る事で精神面で大きなアドバンテージとなるだけでなく、レースで使用する装備や補給食の確認、更には自分の長所・短所も知る事ができます。

そこで今回ハセツネのコースをいくつかの区間に分けて行う「走行会」を企画しました!!
６月はスタート（五日市中学校）〜浅間峠（第１関門）の走行会を行います。
“サブ１２”を狙う方向けの走行会を６月１３日（土）に、“サブ１６”を狙う方向けの走行会を６月２７日（土）に行いますので、今年参戦する方も、来年参戦予定の方も是非ご参加下さい!!



『ハセツネ区間別走行会』

◆日時　「サブ１２編」６月１３日（土）９：００〜１５：３０（８：４５受付開始）
　　　　「サブ１６編」６月２７日（土）８：００〜１５：３０（７：４５受付開始）
　　　　※行程により終了時間は多少前後する場合がございます。
◆コース　スタート（五日市中学校）〜浅間峠（第１関門）
　　　　　※復路は上川乗バス停より路線バスにて武蔵五日市駅へ戻ります。
◆距離　約２３ｋｍ
◆対象　「サブ１２編」：ハセツネ１３時間〜１４時間台、もしくは同程度の走力がある方
　　　　「サブ１６編」：ハセツネ１７時間〜１８時間台、もしくは同程度の走力がある方
◆料金　４，０００円（保険代込み）
　　　　※参加費は現地でお支払いただきますので釣銭のないよう御協力お願い致します。
◆持ち物　※大会推奨の必要装備品
　　　　　・水２リットル以上　・補給食　・防寒具兼用の雨具　・ライト　
　　　　　・その他本人が必要とする装備品
◆集合・解散場所　武蔵五日市駅
◆お申し込み方法　湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい。
◆注意事項　交通費は各自負担でお願い致します。

　装備や内容についてご不明な点がございましたらＯＳＪ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい！！

湘南クラブハウスの5月のスケジュールがアップされましたが、皆様、5月のスケジュールはお決まりですか？

昨今トレイルランニングがブームになっていますが、「興味はあるんだけれども中々はじめの一歩が踏み出せない」という方や「イベントやセミナーに参加したくても敷居が高くて中々参加できない」という方も多いのではないのでしょうか。
そんな皆様を対象に『地図読みから始めるトレイルランニング』という初心者の方向けのセミナーを開催します。
山に入る以上必要不可欠な「地図読み」と「トレラン」の基本中の基本をセットで楽しく学んじゃいましょう!!

　
　　　　　　※写真はイメージです　　　　　　　　　　　　※写真はイメージです

『地図読みから始めるトレイルランニング』

◆日時　5月17日(日)　9：00〜12：00　雨天決行／荒天中止
　　　　5月31日(日)　9：00〜12：00　雨天決行／荒天中止
◆対象　初心者の方
◆料金　3,240円 (保険代込)
◆持ち物　コンパス(お持ちの方)　コンパスは数量限定ですがレンタルあります(レンタル費 300円)、
　　　　　筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
　　　　　防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
　　　　　レインウェア(雨天時)
◆お申し込み方法　湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
◆内容　前半は座学で地図読みの基礎を学び、その後実際に近くのフィールド(トレイル)へと出かけ、
　　　　実地で地図読みとトレランの講習を行います。移動(往復約6km)はジョギングペース、
　　　　もしくは歩きで行いますので体力に自信の無い方もお気軽にご参加下さい。

　装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい！！