7月(前半)のプログラム

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    OSJ湘南クラブハウスの7月のプログラムがアップされました!
    今月も魅力的なプログラム満載ですが、ここでは倉田が担当するプログラムの詳細を書きたいと思います。


    梅雨の晴れ間「披露山」山頂からの眺め



    初めてのトレランちょっと長め

    日時 7月5日(日) 10:00〜15:00 雨天決行/荒天中止
    対象 初心者の方
    料金 2,160円 (保険代込)
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         
    防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
         レインウェア(雨天時)

         レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 トレイルを走ったり歩いたり、トレラン初心者の方向けのプログラムです。
        ゆったりしたペースで距離はちょっと長めです。

        距離やペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい!!

     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


    ※写真はイメージです



    地図読みの基礎&実践ミニゲーム


    日時 7月11日(土) 10:00〜16:30 雨天決行/荒天中止
     【第一部・基礎編】
    ※参加費 2,160円
                
    10:00〜12:00 地図読みの基礎(座学+実地)
     【第二部・実践偏】※参加費 2,160円
                13:00〜13:15 ミニゲームルール説明
                13:30〜15:30 ロゲイニング風ミニゲーム
                16:00〜 フィードバック
              ※どちらか一つに参加でもOKです!!

    対象 初中級者の方
    料金 2,160円〜4,320円 (保険代込)
    持ち物 コンパス(お持ちの方) コンパスは数量限定ですがレンタルあります(レンタル費 300円)
         筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
         レインウェア(雨天時)

    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 第一部では座学+実地で地図読みの基礎を学びます。
        実地での移動は歩きで行いますので体力に自信の無い方もお気軽にご参加下さい。
        第二部では実際にフィールドへと飛び出してロゲイニング風ミニゲームを行います。
        地図とコンパスを頼りに時間内に出来るだけ多くのチェックポイントをまわります。
        コースは初級(約6.3km)と中級(約11.5km)をご用意。
        初級のコースでも迷ってしまうかもという方は私がお供いたします。
        競争無しの“ゲーム感覚”で楽しく地図読みを学びましょう!!


     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


    ※写真はイメージです



    ハセツネ区間別走行会

    日時 「サブ12編」7月12日(日)8:30〜16:00(8:15受付開始)
        ※行程により終了時間は多少前後する場合がございます。
    コース 浅間峠(第1関門)〜月夜見山第2駐車場(第2関門)
        ※1 行程によりコースを鞘口峠までに短縮させていただく場合がございます。
        ※2 往路は武蔵五日市駅から上川乗バス停まで路線バスで移動します。
        ※3 
    復路は都民の森バス停より路線バスにて武蔵五日市駅へ戻ります。
    距離 約20km
    対象 「サブ12編」:ハセツネ13時間〜14時間台、もしくは同程度の走力がある方
    料金 4,000円(保険代込み)
        ※参加費は現地でお支払いただきますので釣銭のないよう御協力お願い致します。
    持ち物 ※大会推奨の必要装備品
         ・水2リットル以上 ・補給食 ・防寒具兼用の雨具 ・ライト 
         ・その他本人が必要とする装備品
    集合・解散場所 武蔵五日市駅
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい。
    注意事項 交通費は各自負担でお願い致します。
         ※路線バス運賃【往路】武蔵五日市駅→上川乗 700円
                【復路】都民の森→武蔵五日市駅 940円

     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!



     

    On 庭のホースから生まれた革命的シューズ

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      由比ガ浜にインディアンサマーの店舗があったときに取り扱っていた「On(オン)」のシューズをOSJ湘南クラブハウスでも取扱いを始めました。

      そもそも「On」とは何ぞや??という方もいらっしゃると思います。
      「On」は2010年にスイスで誕生した新しいブランドで、見た目のカッコよさだけでなく機能の高さも兼ね備えた今大きな注目を集めているシューズブランドです。

      特徴はなんといってもソール部分に搭載された CloudTec® システム です。
      このシステムは垂直方向の衝撃を吸収するだけでなく水平方向の衝撃も吸収し、更には反発力も生み出すので「ソフトな着地」と「パワフルな蹴り出し」を実現します。
      実際に履いてみると、 CloudTec® システム とても気持ちの良い「吸収力」「反発力」です。
      トライアスリートの方中心に愛用されているブランドですが、健康維持の為にジョギングされている方から、マラソンで完走を目指している方、記録を狙っているシリアスランナーまで幅広い層の方に履いていただけるシューズです。



      「クラウド(MENS)」 12,800円(税別)

       ランナータイプ:優れたクッショニングを実現した軽量なシューズを求めるランナー
       目標:究極の軽量性と快適性を融合させた走りのために
       ターゲットスピード:ALL
       オフセット(踵と前足部の高低差):6mm
       重量:198g (メンズ 26.5cm)


      「クラウド(WOMENS)」 12,800円(税別)

       ランナータイプ:優れたクッショニングを実現した軽量なシューズを求めるランナー
       目標:究極の軽量性と快適性を融合させた走りのために
       ターゲットスピード:ALL
       オフセット(踵と前足部の高低差): 6mm
       重量:168g(ウィメンズ 24cm)


      「クラウドサーファー(MENS)」 15,800円(税別)

       ランナータイプ:足運びの安定性を求める上級ランナー
       目標:パフォーマンスの向上
       ターゲットスピード:4-5分/km
       オフセット(踵と前足部の高低差): 7mm
       重量:290g (メンズ 26.5cm)


      「クラウドサーファー(WOMENS)」 15,800円(税別)

       ランナータイプ:足運びの安定性を求める上級ランナー
       目標:パフォーマンスの向上
       ターゲットスピード:4-5分/km
       オフセット(踵と前足部の高低差): 7mm
       重量:260g (ウィメンズ 24.0cm)



      「クラウドレーサー(MENS/WOMENS)」 14,800円(税別)
       
       ランナータイプ:ニュートラルな足運びのプロ/シリアスアスリート

       目標:レースの勝利
       ターゲットスピード:4分/km 未満
       オフセット(踵と前足部の高低差): 5mm
       重量:230g(メンズ)/ 198g(ウィメンズ 24cm)

      どのシューズもオススメですが、個人的にオススメなのは「クラウド」です。
      タウンスニーカーとして普段履きしてもカッコいいデザインとイージーエントリーシューレースシステムを採用していて脱ぎ履きがしやすいのが魅力的です。(通常のシューレースも付属しています)

      楽天市場のパワースポーツオンラインショップでも掲載中ですので是非覗いてみて下さい!!

      SCOTT 『T2 Kinabalu 2.0』

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        今回は先日のハセツネ区間別走行会でも履いて走った「スコット」のトレランシューズ「T2 Kinabalu 2.0」を紹介したいと思います。
        「スコット」と言えばバイク(自転車)というイメージで、トレイルランニングと結びつかないという方が多いと思いますが、トレイルランニングもロードランニングでも良いシューズ出しています。



        今回紹介する「T2 Kinabalu 2.0」は重量275g(26.5cm)。
        275gという重量は“超軽い”という部類には入りませんが、履いてみると実際の重量よりも軽く感じます。
        ソールは薄すぎず厚すぎずで路面の突き返しも気になりません。
        フィット感は爪先から甲にかけてもヒール部分も広くなくホールド感の良さを感じます。



        親指部分にはちょっとしたプロテクターがあり保護されています。
        そしてトレイルを走る上で重要なグリップですが、ハセツネのコース(スタート〜第一関門)でも、鎌倉の雨上がりのトレイルでもしっかりと地面を捉えていて“効きが良い”という印象を受けました。



        価格も11,800円(税別)と嬉しい価格になっています。
        サンプルシューズご用意していますので、鎌倉に遊びに来た際には是非実際に履いて周辺のトレイルを走ってみて下さい。
        ※サンプルシューズはメンズサイズのみになります(25.0/26.0/27.0/28.0)

        楽天市場の
        パワースポーツオンラインショップでも掲載中ですので是非覗いてみて下さい!!

        ハセツネ区間別走行会サブ12編

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          関東もいよいよ梅雨に突入しました。
          そんな天気が心配な土曜日(13日)「ハセツネ区間別走行会サブ12編」を開催してきました!

          この日は梅雨の晴れ間で雨に降られる事もなく最後まで気持ち良く走ることが出来ました。
          武蔵五日市駅に集合後、本番でのスタート地点である五日市中学校に移動しました。
          そこから本番のコースと同じルートで浅間峠(第1関門)まで通しで走りました。



          本番前に本番のコースを本番の装備で走る事は本番に精神面で大きなアドバンテージをもたらします。
          精神的にも肉体的にもハードなハセツネのコースで精神的なアドバンテージを得ることはとても大きな事です。
          コースの把握、ペース、装備、走り方、様々な面で良いトレーニングが出来ました。
          参加して下さった皆さんどうもありがとうございました!!

          今月27日(土)には『ハセツネ区間別走行会サブ16編』を開催します。




          また、来月には第1関門〜第2関門の走行会を開催する予定です。

          今年参戦する方も、来年以降参戦予定の方も是非ご参加下さい!!

          今月もやります『地図読みから始めるトレイルランニング』♪♪

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            今週末(明日13日)はハセツネ区間別走行会』サブ12編
            スタート(五日市中学校)〜浅間峠(第1関門)の走行会を行います!!
            ※『
            ハセツネ区間別走行会』サブ16編は6月27日(土)に行います。





            そして先月からスタートした地図読みから始めるトレイルランニング
            今月は6月20日(土)に開催します!!



            『地図読みから始めるトレイルランニング』

            日時 6月20日(日) 10:00〜13:00 雨天決行/荒天中止
            対象 初心者の方
            料金 3,240円 (保険代込)
            持ち物 コンパス(お持ちの方) コンパスは数量限定ですがレンタルあります(レンタル費 300円)
                 筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
                 防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
                 レインウェア(雨天時)

            お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
            内容 前半は座学で地図読みの基礎を学び、その後実際に近くのフィールド(トレイル)へと出かけ、
                実地で地図読みとトレランの講習を行います。移動(往復約6km)はジョギングペース、
                もしくは歩きで行いますので体力に自信の無い方もお気軽にご参加下さい。

             装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!



            平日には『平日の初めてトレラン♪』という初心者の方向けのセミナーを開催します!!


                   ※写真はイメージです

            『平日の初めてトレラン♪』

            日時 6月18日(日) 13:00〜16:00 雨天決行/荒天中止
            対象 初心者の方
            料金 2,160円 (保険代込)
            持ち物 動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)
                 レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい

            お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
            内容 クラブハウス周辺のトレイルを走ったり歩いたり。
                距離やペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい!!


             ご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


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            TEL:0467-61-2235
            FAX:0467-61-2237
            [営業時間]
            平日10:00〜19:00
            土日祝8:00〜19:00
            定休日火曜日、第1・3水曜日
            ※レースがある時などは臨時休業あり

            >>営業カレンダー
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