『5000m・10000m記録会』

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    いよいよ本格的なマラソンシーズンが始まります♪
    記録会に参加して力試ししてみてはいかがでしょうか♪♪


    ↑池子の森自然公園400mトラック


    5000m記録会

    日時 11月21日(土)10:00〜11:00
        
    集合:池子の森自然公園400mトラック (10:00 集合 10:15 スタート予定)
    対象 全対象
    料金 1,500円(税込み)
        ※参加費は現地でお支払いただきますので釣銭のないよう御協力お願い致します。

    集合・解散場所 池子の森自然公園400mトラック
    記録証 現地で簡単な記録証をお渡しします。
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい。
    注意事項 ※現地集合の為、荷物預かりはありません。
           クラブハウスに荷物を置いてから現地に行かれる方は余裕をもってお越し下さい。
          ※トラック貸し切りではありません。
           独占しての使用は出来ませんのであらかじめご了承下さい。



    ↑このような記録証をお渡しします


    10000m記録会


    日時 11月21日(土)11:30〜13:00
        
    集合:池子の森自然公園400mトラック (11:30 集合 11:45 スタート予定)
    対象 全対象
    料金 1,500円(税込み)
        ※参加費は現地でお支払いただきますので釣銭のないよう御協力お願い致します。

    集合・解散場所 池子の森自然公園400mトラック
    記録証 現地で簡単な記録証をお渡しします。
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい。
    注意事項 ※現地集合の為、荷物預かりはありません。
           クラブハウスに荷物を置いてから現地に行かれる方は余裕をもってお越し下さい。
          ※トラック貸し切りではありません。
           独占しての使用は出来ませんのであらかじめご了承下さい。


    内容等についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

    『地図読みハイク in 丹沢』

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      先月も丹沢(烏尾山)で開催した地図読みプログラム。
      今月も場所を変えて開催します♪
      どこの山をどのルートで歩くかは今月も秘密です♪♪



      ※10月に開催した「地図読みハイク in 丹沢」の写真です

      『地図読みハイク in 丹沢』

      日時 11月15日 (日) 08:10〜15:30 雨天中止
          集合:小田急新松田駅北口(居酒屋「はなの舞」前)
         ※8時25分発の路線バスに乗りますので時間厳守でお願いします。(バス代は往復で810円です
         ※荷物預かりはありませんので小田急新松田駅のコインロッカー等をご利用下さい。
         ※集合と解散の場所は同じです(新松田駅に戻る際も路線バスを利用します)
         ※お車の方は新松田駅付近の有料駐車場等をご利用下さい。

      対象 地図読みの基礎を受講された方
          地図読みが初めての方はまず「地図読みから始めるトレイルランニング」を受講下さい。

      料金 3,500円 (保険代込)
      持ち物 コンパス、筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、レインウェア、ライト、
           防寒着(フリース、ウインドブレーカーなど)、帽子、ストック(必要な方)
          ※コンパス(必携)は各自ご用意下さい。

      服装 山歩きに適した靴(トレランシューズ、トレッキングシューズなど)
          山歩きに適した服(吸汗・速乾性に優れた服、長袖長ズボンをオススメします)

      お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
      内容 地図読みに適した丹沢エリアのフィールドを実際に歩きながら地図読みを学びましょう。
          地図読みの基礎を受講された方で実際にフィールドで学びたい方にオススメです。

          移動(往復約11km)は走らず歩きで行います。

       装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

      『初めてのトレランちょっと長め』

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        ちょっと長めに走りたいトレラン初級者の方におすすめです!!
        ロードとトレイルを走ったり歩いたり、距離は20km〜25kmくらいを予定しています♪♪


        ※写真はイメージです

        初めてのトレランちょっと長め

        日時 11月8日 (日) 10:30〜15:30 雨天決行/荒天中止
        対象 初級者の方
        料金 2,160円 (保険代込)
        持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
             
        防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
             レインウェア(雨天時)

             レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
        お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
        内容 トレイルを走ったり歩いたり、トレラン初級者の方向けのプログラムです。
            ゆったりしたペースで距離はちょっと長めです。

            距離やペースは参加者の方の体力に合わせますのでお気軽にご参加下さい!!

         装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!
         

        11月も2回やります『地図読みから始めるトレイルランニング』

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          地図読みを基礎から学ぶ『地図読みから始めるトレイルランニング』11月も2回開催します!!



          『地図読みから始めるトレイルランニング』

          日時 11月3日 (火・祝) 09:00〜12:30 雨天決行/荒天中止
              11月22日 (日) 09:00〜12:30 
          雨天決行/荒天中止
          対象 初心者の方
          料金 3,240円 (保険代込)
          持ち物 コンパス(お持ちの方) コンパスは数量限定ですがレンタルあります(レンタル費 300円)
               筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
               防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
               レインウェア(雨天時)

          お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
          内容 前半は座学で地図読みの基礎を学び、その後実際に近くのフィールド(トレイル)へと出かけ、
              実地で地図読みとトレランの講習を行います。移動(往復約6km)はジョギングペース、
              もしくは歩きで行いますので体力に自信の無い方もお気軽にご参加下さい。

           装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

          レポート 『地図読みハイク in 丹沢』

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            10月24日、秋晴れの空の下『地図読みハイク in 丹沢』を行ってきました。



            「丹沢の山」という情報だけで当日までどこの山に登るかは伏せていたので、参加者の皆さんは楽しみにしていた方と不安だった方のどちらかだったのではないかと思います。

            今回登った山は「三ノ塔」と「烏尾山」。

            集合場所の「どんぐりはうす」をスタートしてまずは三ノ塔尾根を登って「三ノ塔」へと向かいました。
            途中要所要所で説明をはさみながらの“のんびりハイク”、トレイルランニングも気持ち良いですがのんびり山に登るのもいいですね♪



            「三ノ塔」山頂では遠くにうっすらと見える富士山を眺めながらプレートコンパスの使い方の復習をしました。
            その後「烏尾山」へと移動し、烏尾尾根を「新茅山荘」方面へと下って最後は林道を通ってスタート地点の「どんぐりはうす」へと戻ってきました。

            烏尾尾根は「山と高原地図」では破線になっており「難路」というくくりの登山道になっています。
            しかし実際に歩いてみると「難路」という印象はなく、迷い込み易い部分にも丁寧にロープが張ってあります。
            「迷いそうな場所」というのはどういうところか「迷わずに学べる」という意味で良いルートだと思います。



            この日は天候にも恵まれて地図読みをするにも山を歩くにも最高のコンディションでした。
            参加して下さった皆さんどうもありがとうございました。
            来月(11月)も同じ丹沢エリア内で場所を変えて『地図読みハイク』の開催を予定しております。
            地図読みの基礎を受講された方、また基礎を学んだけれども復習したい方、実際にフィールドで学びたい方、是非ご参加下さい!!

            地図読みが初めての方は「地図読みから始めるトレイルランニング」などの基礎を受講後お申し込み下さい。


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            ※レースがある時などは臨時休業あり

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