『ビギナー向けトレイルツーリング!』

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    今月も『ビギナー向けトレイルツーリング』開催します♬

     

    のんびりとクラブハウス周辺のトレイル・ロードをツーリングする本プログラム。
    ゆっくり無理のないペースで、少し長めの距離(約12km)を巡って帰ってきたいと思います。
    秋の気持ちの良い風を全身で感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

     

     運が良ければ写真の中央に綺麗な富士山が見えるかも⁉

     

    コースはOSJ湘南クラブハウスをスタートして十二所果樹園展望台という場所まで行きます。

    片道約5.8km(往復約12km)で、ロードとトレイルの比率はロード約2km(往復約4km)・トレイル約3.8km(7.6km)です。

    コースの詳細やアップダウンのイメージはブログの下の方をご覧下さい!!

     

    3時間ずっと動き続けるつもりは全くありません‼
    速く走るつもりも全くありません‼
    歩いたり、走ったりしながらのんびりトレイルをツーリングしましょう♪

    のんびりツーリングなのでビギナーの方大歓迎です♬


         『ビギナー向けトレイルツーリング!』高低差イメージ

    『ビギナー向けトレイルツーリング!』

    日時 10月29日 (土) 14:30〜17:30 雨天決行/荒天中止
    対象 初級者の方
    料金 2,160円 (保険代込)
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
         レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 のんびりクラブハウス周辺のトレイル・ロードをツーリングします。
        ゆっくり無理のないペースで無理のない距離を巡って帰ってきたいと思います。
        秋の風を感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

    距離 約12km

    コース OSJ湘南クラブハウス(標高約6m)→名越切通(標高約80m)→浄明寺緑地(標高約80m)

         →清寿苑分岐(標高70m)→十二所果樹園展望台(標高149m)→同じルートで戻ります。


     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

     

       コースの途中から見える逗子海岸方面の景色

     

     

      トレイルの脇にはすぐ果樹園の樹木があったりします!

     


    『地図読み基礎編』

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      ※セミナー内容は『地図読みから始めるトレイルランニング』と同様です。
       

      トレイルランニングやハイキング、登山などで経験の有無やその多少に関係なく必要不可欠な技術が「地図読み」です。
      「私はいつも地図読みのできる人と一緒に行動しているから地図読みができなくても大丈夫!」と思う方もいるかもしれませんが、もしその地図読みができる同行者の方が突然動けなくなったり、倒れてしまったりしたら”どうなってしまうでしょうか。
      恐らくその方は自分が今いる場所がわからずその場から動くこともできないので「遭難」したも同然の状態になってしまうと思います。


      やはり大自然の中に足を踏み入れる以上必要最低限の地図読み能力は必須だと思います。
      『地図読み基礎編』セミナーは“地図読みの基本”を机上と実地で学ぶセミナーです。
      この機会に是非「地図読みの基本中の基本」を身に付けて安全に楽しく山を、自然を楽しみましょう。

       



      『地図読み基礎編』

      日時 11月3日 (木・祝) 10:00〜13:30 雨天決行/荒天中止
      対象 初心者の方
      料金 3,240円
      持ち物 コンパス(お持ちの方) コンパスは数量限定ですがレンタルあります(レンタル費 300円)
           筆記用具、飲料水(適宜)、行動食(適宜)、レインウェア(雨天時)、
           歩きやすい靴(トレランシューズやハイキングシューズなど)、動きやすい服装、
           防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
      お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
      内容 前半は座学で地図読みの基礎を学び、その後実際に近くのフィールド(トレイル)へと出かけ、
          実地で地図読みの講習を行います。移動(往復約6km)は全て歩きで行いますので
          体力に自信の無い方もお気軽にご参加下さい。

       装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!

       


      『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

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        今回は「腕の使い方」というテーマで開催します‼

         

        前回テーマを急遽変更して「腕の使い方」というテーマで開催しましたので、今回も急遽テーマを変更するかもしれませんので予めご了承ください!

         

        先月は初めて鎌倉を離れてハセツネのコースを使っての開催となりました。

        「下り克服チャレンジ!」は鎌倉での開催にこだわっておりませんので、もし「ここがいいよ〜!」という場所のオススメや「こんなテーマで開催して〜!」というご希望などございましたらお気軽に info@indiansummer-trail.com までご連絡お願い致します‼


        「下りはセンスだ‼」と諦めないでください!
        確かにトップ選手の下りを身に付けるのは至難の業ですが“人並みの下り”は練習すれば身に付けられます。
        これを機にトレイルを“人並み”に下れるようになっちゃいましょう♬


        ※写真はイメージです

        『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』
         今回のテーマ 〜腕の使い方〜


        日時 10月16日 (日) 13:30〜16:30 雨天決行/荒天中止
        対象 初級者の方
        料金 2,160円 (保険代込)
        持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
             防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
             レインウェア(雨天時)
             レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
        お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
        内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
            トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。
            慌てず、騒がず、少しずつ、テーマをもって“人並の下り”を目指しましょう!!

         装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


        『三浦縦断ロングトレイルセミナー』

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          先月は未開催でしたが、今月は「三浦縦断ロングトレイルセミナー」開催します!

           

          コースは三浦富士(標高183m)→武山(標高200m)→大楠山(242m 三浦半島最高峰)→乳頭山(標高202m)→鷹取山(標高139m)→池子トレイルといった山々を巡ります。
          それぞれの山の標高はさほど高くありませんが走りごたえのあるコースです。
          ずっと走り続けるというわけではなく休憩を4,5回はさみながら約35Kmを走ります。

          ロードとトレイルの比率はロード「4」トレイル「6」くらいです。
          コースのアップダウンのイメージはブログの下の方をご覧下さい!!

           

           ※8月開催時の写真です。

           

             「三浦縦断ロングトレイルセミナー」高低差イメージ


          三浦縦断ロングトレイルセミナー

          日時 10月15日(土) 9:30〜16:30 集合:京急長沢駅 雨天決行/荒天中止
          対象 中級者
          料金 3,500円 (保険代込) / 会員の方 1,000円(保険代込)
              ※参加費は現地でお支払いただきますので釣銭のないよう御協力お願い致します。
          持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、防寒着(フリース、ウインドブレーカーなど)
               レインウェア、ライト、その他本人が必要とする装備品
          お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
          内容 京急長沢駅からクラブハウスまで長めに走るプログラムです。
              ロードとトレイルの割合はロード「4」でトレイルが「6」です。
              不要なお荷物は長沢駅でお預かりしてクラブハウスまで搬送致します。
              途中コンビ二休憩をはさみながら30km〜35km走ります。
              
          装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


          『ビギナー向けトレイルツーリング!』

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            この『ビギナー向けトレイルツーリング』“ゆるゆる”なセミナーです♬

            対象は“初めてのトレイルじゃ物足りない、、、三浦縦断にはちょっと不安が、、、”という方です!

             

            の〜んびりと長めにクラブハウス周辺のトレイル・ロードをツーリングしたいと思います。
            ゆ〜っくり無理のないペースで、少し長めの距離を巡って帰ってきたいと思います。
            夏の終わり(秋の気配)を感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

            4時間ずっと動き続けるつもりは全くありません‼
            早く走るつもりも全くありません‼
            歩いたり、走ったりしながらのんびりトレイルをツーリングしましょう♪

            のんびりツーリングなのでビギナーの方大歓迎です♬


            ※写真はイメージです

            『ビギナー向けトレイルツーリング!』

            日時 9月19日 (日) 12:30〜16:30 雨天決行/荒天中止
            対象 初級者の方
            料金 2,160円 (保険代込)
            持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
                 防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
                 レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
            お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
            内容 の〜んびりクラブハウス周辺のトレイル・ロードをツーリングします。
                ゆ〜くり無理のないペースで無理のない距離を巡って帰ってきたいと思います。
                秋の気配を感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

             装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!



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            ※レースがある時などは臨時休業あり

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