『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

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    今回は「腕の使い方」というテーマで開催します‼

     

    前回テーマを急遽変更して「腕の使い方」というテーマで開催しましたので、今回も急遽テーマを変更するかもしれませんので予めご了承ください!

     

    先月は初めて鎌倉を離れてハセツネのコースを使っての開催となりました。

    「下り克服チャレンジ!」は鎌倉での開催にこだわっておりませんので、もし「ここがいいよ〜!」という場所のオススメや「こんなテーマで開催して〜!」というご希望などございましたらお気軽に info@indiansummer-trail.com までご連絡お願い致します‼


    「下りはセンスだ‼」と諦めないでください!
    確かにトップ選手の下りを身に付けるのは至難の業ですが“人並みの下り”は練習すれば身に付けられます。
    これを機にトレイルを“人並み”に下れるようになっちゃいましょう♬


    ※写真はイメージです

    『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』
     今回のテーマ 〜腕の使い方〜


    日時 10月16日 (日) 13:30〜16:30 雨天決行/荒天中止
    対象 初級者の方
    料金 2,160円 (保険代込)
    持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
         防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
         レインウェア(雨天時)
         レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
    お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
    内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
        トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。
        慌てず、騒がず、少しずつ、テーマをもって“人並の下り”を目指しましょう!!

     装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


    『三浦縦断ロングトレイルセミナー』

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      先月は未開催でしたが、今月は「三浦縦断ロングトレイルセミナー」開催します!

       

      コースは三浦富士(標高183m)→武山(標高200m)→大楠山(242m 三浦半島最高峰)→乳頭山(標高202m)→鷹取山(標高139m)→池子トレイルといった山々を巡ります。
      それぞれの山の標高はさほど高くありませんが走りごたえのあるコースです。
      ずっと走り続けるというわけではなく休憩を4,5回はさみながら約35Kmを走ります。

      ロードとトレイルの比率はロード「4」トレイル「6」くらいです。
      コースのアップダウンのイメージはブログの下の方をご覧下さい!!

       

       ※8月開催時の写真です。

       

         「三浦縦断ロングトレイルセミナー」高低差イメージ


      三浦縦断ロングトレイルセミナー

      日時 10月15日(土) 9:30〜16:30 集合:京急長沢駅 雨天決行/荒天中止
      対象 中級者
      料金 3,500円 (保険代込) / 会員の方 1,000円(保険代込)
          ※参加費は現地でお支払いただきますので釣銭のないよう御協力お願い致します。
      持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、防寒着(フリース、ウインドブレーカーなど)
           レインウェア、ライト、その他本人が必要とする装備品
      お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
      内容 京急長沢駅からクラブハウスまで長めに走るプログラムです。
          ロードとトレイルの割合はロード「4」でトレイルが「6」です。
          不要なお荷物は長沢駅でお預かりしてクラブハウスまで搬送致します。
          途中コンビ二休憩をはさみながら30km〜35km走ります。
          
      装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


      『ビギナー向けトレイルツーリング!』

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        この『ビギナー向けトレイルツーリング』“ゆるゆる”なセミナーです♬

        対象は“初めてのトレイルじゃ物足りない、、、三浦縦断にはちょっと不安が、、、”という方です!

         

        の〜んびりと長めにクラブハウス周辺のトレイル・ロードをツーリングしたいと思います。
        ゆ〜っくり無理のないペースで、少し長めの距離を巡って帰ってきたいと思います。
        夏の終わり(秋の気配)を感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

        4時間ずっと動き続けるつもりは全くありません‼
        早く走るつもりも全くありません‼
        歩いたり、走ったりしながらのんびりトレイルをツーリングしましょう♪

        のんびりツーリングなのでビギナーの方大歓迎です♬


        ※写真はイメージです

        『ビギナー向けトレイルツーリング!』

        日時 9月19日 (日) 12:30〜16:30 雨天決行/荒天中止
        対象 初級者の方
        料金 2,160円 (保険代込)
        持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
             防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)
             レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
        お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
        内容 の〜んびりクラブハウス周辺のトレイル・ロードをツーリングします。
            ゆ〜くり無理のないペースで無理のない距離を巡って帰ってきたいと思います。
            秋の気配を感じながら気持ちよ〜く走ったり歩いたりしましょう♬

         装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


        『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』

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          今月の25日(日)には初の鎌倉以外での『下り克服チャレンジ!』開催を予定しています♬

          その一週間前の18日(日)には鎌倉で「重力と下りのスピード」というテーマで『下り克服チャレンジ!』を開催したいと思います。

           

          毎回、その回完結で開催していますので初めての方も是非お気軽にご参加下さい♪

          また『トレイル下り克服チャレンジスペシャル!』に参加をお考えの方も、その前に是非一度鎌倉で開催の『下り克服チャレンジ!』に参加していただければと思います。


          「下りはセンスだ‼」と諦めないでください!
          確かにトップ選手の下りを身に付けるのは至難の業ですが“人並みの下り”は練習すれば身に付けられます。
          これを機にトレイルを“人並み”に下れるようになっちゃいましょう♬


          ※写真はイメージです

          『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジ!』
           今回のテーマ 〜重力と下りのスピード〜


          日時 9月18日 (日) 14:00〜17:00 雨天決行/荒天中止
          対象 初級者の方
          料金 2,160円 (保険代込)
          持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(お持ちの方)、
               防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック(お持ちの方)、
               レインウェア(雨天時)
               レンタルシューズもご用意しておりますのでお気軽にご参加下さい
          お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
          内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
              トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。
              慌てず、騒がず、少しずつ、テーマをもって“人並の下り”を目指しましょう!!

           装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!


          『トレイル下り克服チャレンジスペシャル!』

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            今月は初めて鎌倉を離れ、ハセツネコースの一部を使っての「トレイル下り克服チャレンジスペシャル!」を開催します♬

             

            登り下りを繰り返すハセツネのコースは効率の良い下り(登り)を学ぶのに最適なコースだと思います。

            要所要所で下りはもちろんのこと、下りにつながる登りについてもレクチャーができればと思っております。

            いつもよりも長い距離、長い時間動く中で少しでも“下りのコツ”みたいなものをつかんでもらえれば幸いです。


            ※写真はイメージです

            『下り苦手な方限定!トレイル下り克服チャレンジスペシャル!』


            日時 9月25日 (日) 9:00〜16:00頃 雨天決行/荒天中止

            コース スタート(武蔵五日市駅)〜浅間峠(第1関門)
                 ※復路は上川乗バス停より路線バスにて武蔵五日市駅へ戻ります。

                 ※コース途中に飲料水や行動食を補給できるポイントはありません。

            距離 約23km
            対象 初・中級者の方
            料金 3,500円 (保険代込)
            持ち物 飲料水(適宜)、行動食(適宜)、動きやすい服装、トレランシューズ(推奨)、
                 防寒着(ウインドブレーカーなど)、全ての装備を入れる事のできるザック、
                 レインウェア(雨天時)、ライト

                 ※明るいうちに下山予定ですが念の為ライトの持参をお願いします

                 ※不要なお荷物は駅コインロッカー等をご利用下さい。
            お申し込み方法 湘南クラブハウスのこちらのページからお申し込み下さい
            内容 トレランの下りが苦手な方限定のプログラムです。
                トップ選手のような下りではなく“人並みの下り”習得を目指します。

                いつもは鎌倉で開催している本プログラムを今回はハセツネコースで開催します。

             装備や内容についてご不明な点がございましたらOSJ湘南クラブハウスまでお問合せ下さい!!



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